Nedavno sem na hitro kupila 'navaden' jogurt, ki pa je bil tako polnega okusa, sladek, kremast in – no, ne morem ga prehvaliti, a prav zaradi tako božanskega okusa in teksture sem podvomila, da jem nekaj res zdravega.

Materina dušica ali divji timijan je vsekakor zdravilna rastlina, ki vam bo prišla prav, kadar vas bodo pestile različne težave. Lahko jo uporabljate v zdravilne namene, odlična pa je tudi kot začimba. Preverite, zakaj jo je pametno imeti vedno pri roki.

Vse več ljudi si pomaga z alternativno medicino, ki se ne osredotoča samo na bolezenske znake, ampak dojema bolezen kot porušeno ravnovesje. Predstavljamo vam nekaj najbolj uspešnih.

Moč ingverjeve korenine ni samo v njenem okusu, ampak je cenjen tudi zaradi številnih zdravilnih učinkov.

Živimo v času, ko na vsakem koraku poudarjamo pomen zdrave prehrane, in če so nam v teoriji pravila zdravega prehranjevanja jasna, je v praksi to malce težje izvedljivo. A zdaj ni več izgovorov - v sodelovanju z nutricionistko Karlo Klander smo pripravili pet idej za zdrav zajtrk, s pomočjo katerih boste tudi vi začeli svoj dan bolj zdravo. Veselo na delo in naj bo že jutrišnji zajtrk slasten in predvsem zdrav.

Ali si odstranite make-up vsakodnevno?

Takoj ko izključite iz svojega jedilnika živila živalskega izvora in omejite uživanje predelanih mlečnih izdelkov, ste se obrnili k materi naravi, na tej poti pa je hujšanje avtomatično in preprečuje nekatere resne bolezni sodobnega časa, od srčnega infarkta do sladkorne bolezni

Nekatere ženske si ne morejo predstavljati niti enega dneva brez visokih pet, druge dajejo prednost udobju pred glamurjem. A tudi udobna obutev ni vedno najboljša izbira.

Pomagajte si na povsem naraven način.

Ljudje imajo radi čarobna priporočila, kar velja za kokosovo olje in kokosovo maslo.

Najpomembnejši obrok dneva. Zato je še kako pomembno, da je kakovosten in dober. Privoščite si ovsene kosmiče, ki so najbolj cenjena in zdrava ovsena jed. Preverite, zakaj je dobro, da se na vašem krožniku znajdejo vsaj dvakrat na teden.

Preživimo nekaj dni ob dietni prehrani, ki nam bo pomagala izločiti odvečno tekočino. Riž je v ta namen idealno živilo!

Nega komolcev, kolen in pet

Vsi si želimo biti vitki, zdravi in polni energije. Poslužujemo se raznoraznih diet, ki nam obljubljajo izgubo kilogramov v petih, sedmih oz. 14 dneh.

Če še vedno ne veste katero dieto bi izbrali zase, poskusite z dieto 48 ur, ki jo obožujejo številne slavne igralke.

Najboljši načini za sprostitev po dolgem dnevu.

Zdravstveni strokovnjaki nas že leta opozarjajo, da sedenje s prekrižanimi nogami škoduje zdravju, najnovejše raziskave pa kažejo, da je to škodljivo samo v primeru, če tako sedimo predolgo časa.