Računsko sodišče se je nedavno ukvarjalo z vprašanjem, ali država učinkovito obvladuje tveganja za debelost pri otrocih in mladostnikih.

Voda je vir življenja, in kadar je ima naše telo dovolj na zalogi, deluje z bistveno večjo lahkoto.

· Prehrana

Nevidni pesticidi - kako lahko prepoznate ekološko vzgojeno sadje in zelenjavo?

Ko se je kazalec na tehtnici ustavil na 120 kilogramih, je vse kazalo, da si je takratna maturantka Timea Urdih že uničila zdravje in se odrekla športnemu življenju, v kakršno sta jo v otroštvu vpeljala oče in mama. Nato pa se je zgodilo nekaj, kar je pomenilo začetek poti iskanja zdravja in lepega videza. A pot do tja je bila polna nevarnih pasti.

Če imate v košari za sadje prezrele banane, ki jih je treba hitro porabiti, ne oklevajte. To slastno sadje, vsebuje številne koristne snovi.

· Prehrana

Kaj je bilo najprej, kokoš ali jajce? Vprašanje, ki mu ni videti konca ob pravih sogovornikih. Če se osredotočimo na jajca, pa vedno pereča tema. Veste, kako jih pravilno hranimo, kako vemo, da so zares sveža, in ali so res zdrava?

Najbolj zdrava govedina je meso živali iz ekološke pašne reje, toda da bi meso vsebovalo veliko esencialnih maščobnih kislin, predvsem omega 3, in malo nasičenih maščob, mora biti govedo hranjeno s travo do zakola.

Pred vrati so virusi in gripe, zato lahko grozdno dieto izkoristite tudi za okrepitev imunskega sistema.

Huda žeja, izredno pogosto uriniranje, motnje vida in izguba telesne teže vas opozarjajo, da imate morda povišano vrednost sladkorja v krvi.

· Prehrana

Jih poznate?

Se tudi vi vsakič znova ujamete v zanko »bolj zdravih« živil, ki vas privabijo s takšnimi ali drugačnimi obetavnimi oznakami? Ali ste preverili, kaj se zares skriva v njih? Še ne? Storite to.

Ali morda ravnokar sedite na kavču in razmišljate, kako bi vam zdajle prijal en dober kaki iz Primorske? Naj vam prišepnemo, da ga dobite lažje, kot si morda mislite. Pravzaprav vam še vstati ni treba. In to po zaslugi pridelovalcev, ki vam svoje domače sezonske pridelke dostavijo kar naravnost na dom.

Se tudi vi vsakič znova ujamete v zanko »bolj zdravih« živil, ki vas privabijo s takšnimi ali drugačnimi obetavnimi oznakami? Kaj se zares skriva v njih?

· Prehrana

Deluje protivnetno, protivirusno in protibakterijsko. Ga dodajate svoji prehrani?

Kljub nekoliko drugačnemu okusu je ogrščično olje, poznano tudi kot repično olje, izjemno zdravo. Kljub temu pa ga le redko najdemo v naših kuhinjah. Dovolimo si ga spoznati.

· Prehrana

Računsko sodišče se je nedavno ukvarjalo z vprašanjem, ali država učinkovito obvladuje tveganja za debelost pri otrocih in mladostnikih. Pod lupo so vzeli aktivnosti ministrstev za zdravje in šport ter nacionalnega inštituta za javno zdravje, ki so povezane z obvladovanjem tveganj prekomerne telesne teže.