Vse dobre reči so tri – tako pravi ljudsko izročilo in velja tudi za hujšanje. Poskusimo s kombinacijo telovadbe, primernimi jedmi ter dobrim razmišljanjem.

· Gibanje

Maja Prašnikar si prizadeva, da bi ljudi spodbudila h gibanju in bolj zdravemu načinu življenja. Kmalu se bo lahko pohvalila z novim nazivom, postala bo namreč inštruktorica fitnesa.

Zvezdnice imajo ravno tako slabe dneve kot mi, za povrhu pa so še pod stalnim očesom paparacev. Ob težavah z razpokano kožo na petah imate več različnih možnosti ukrepanja.

· Prehrana

Skodelica domače skisane zelenjave ali sadja vseh vrst oziroma jogurta odžene slabo prebavo.

· Prehrana

Skodelica domače skisane zelenjave ali sadja vseh vrst oziroma jogurta odžene slabo prebavo.

Čeprav na vsakem koraku beremo recepte za vitkost, je preobilnih ljudi čedalje več.

Četudi se še tako zelo trudimo paziti na čisto naravo in okolje, si moramo priznati, da smo ji prizadejali veliko škodo. Gre za resen okoljski problem, saj se mikroplastika pojavlja že v hrani.

Na vrtu lahko v teh dneh že veselo obiramo kumare, ki so odlične za osvežilne solate, očiščevalne napitke … Veste, da pomagajo tudi pri opeklinah, hujšanju in slabem zadahu? Preverite!

Kaj pa se zgodi, če moškemu primanjkuje testosterona? In kaj, če začne v možatem telesu prevladovati ženski hormon, estrogen?

Z najbolj vročimi dnevi so prišle številne poletne radosti in tudi tegobe. Kako lahko zdravstvene nevšečnosti preprečite in kako jih hitreje pozdravite?

· Zdravje

Probiotiki so sestavni del črevesne flore in pripisujemo jim vse zasluge za naše odlično zdravje in počutje. Preprečujejo namreč naselitev in razmnoževanje škodljivih bolezenskih bakterij, pospešujejo sintezo vitaminov in izboljšujejo aktivnost encimov.

· Prehrana

Stara težava, nova motnja ...

Razstrupite telo, poskrbite za vitkejši trebuh in stegna ter pripravite kožo, da bo hitreje in enakomerneje zagorela.

· Gibanje

Natašo Gorenc in Jana Kovačiča po koncu šova o hujšanju čakajo novi izzivi, o katerih bomo še veliko slišali. Z njima je pravi užitek klepetati. Kaj sta nam zaupala, izveste v spodnjem prispevku!

Hrepenenje po specifični hrani vedno kaže na določene potisnjene občutke. Poglejte, kaj določena želja pomeni.

Viktor Živojinović se je vrsto let boril z debelostjo, lani pa se je le odločil vzeti v roke.

· Prehrana

Strokovnjaki za prehrano svetujejo, da čim večkrat na svoj jedilnik dodamo ribe. Zakaj?

· Zdravje

Že skoraj vsak dan spremljamo novice o tem, da je v vseh morjih preveč plastike, ki neposredno ogroža življenje številnih morskih živali.

Krče v nogah bo odpravila prehrana, s katero se bomo znebili tudi nekaj kilogramov, kajti lažje ko mišice opravljajo svoje delo, več kalorij pokurimo. Nekateri od nasvetov so zelo uporabni tudi pri sindromu nemirnih nog.

V poletnih dneh za potešitev žeje radi posežemo po manj sladkih, včasih celo kislih pijačah. Vse pogosteje stopa v veljavo tudi voda iz pipe, ki si jo pri nas še lahko privoščimo, in mineralna voda, a ta je koristna tudi drugače.