© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.
Čas branja 1 min.

Solata z bulgurjem in piščancem


Maja Poljšak, Maja
22. 5. 2017, 15.00
Posodobljeno
09. 08. 2017 · 10:03
Deli članek
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
Velikost pisave
Manjša
Večja

Ker so dnevi vse toplejši, nam prijajo lažje jedi. Ena takšnih je kuhana solata.

Svet24
OGLASNI PROSTOR
Vaš oglas se lahko nahaja tukaj
solata z bulgerjem.jpg

Sestavine za 4 osebe:

  • 2 piščančja fileja
  • 1 skodelica bulgurja
  • 1/2 gomolja zelene
  • 1 por
  • 1 brokoli
  • 2 podolgovati rdeči papriki
  • 1 skodelica kuhanega belega fižola (lahko iz pločevinke)
  • 300 dl čiste kokošje juhe
  • 3 žlice olja
  • 2 žlici olivnega olja
  • 1 žlička začimbnega posipa za piščanca
  • sol in poper
  • 2 do 3 žlice belega vinskega ali jabolčnega kisa
Svet24
OGLASNI PROSTOR
Vaš oglas se lahko nahaja tukaj

Priprava:

  1. V primerno veliki ponvi segrejemo dve žlici olja, vanjo položimo piščančja fileja, potresemo z začimbnim posipom, popramo in pokrito pečemo 25 minut. Med pečenjem fileja obrnemo in prilijemo juho. Pečena fileja pustimo, da se popolnoma ohladita.
  2. Bulgur skuhamo v osoljeni vodi, ko je kuhan, ga odcedimo, stresemo v skledo, primešamo dve žlici olivnega olja in pustimo, da se ohladi. Zeleno olupimo in narežemo na kockice, nato jo v manjši količini slane vode, ki smo ji dodali žlico kisa, kuhamo 3 minute.
  3. Brokoli razdelimo na cvetke, por narežemo na koleščke in vse skupaj v malce osoljenem kropu kuhamo 2 minuti, nato odcedimo, splaknemo z mrzlo vodo in pustimo, da se ohladi. Papriki očistimo in narežemo na trakove in jih v posodi na žlici olja pražimo in mešamo minuto, nato solimo in popramo, prilijemo nekaj žlic vroče vode in pokrito dušimo še 5 minut.
  4. Nazadnje ohlajenemu bulgurju previdno primešamo odcejeno zeleno, brokoli, por in papriko, po okusu dosolimo, popramo in začinimo s kisom ter obložimo z narezanim piščančjim filejem.
Svet24

Prva stran dneva

Dnevni izbor najpomembnejših zgodb doma in po svetu, dostavljen neposredno v vaš e-poštni nabiralnik.

Hvala za prijavo!

Na vaš e-naslov smo poslali sporočilo s potrditveno povezavo.

Z oddajo e-poštnega naslova se prijavim na uredniške e-novice. Odjava je možna kadar koli prek povezave »Odjava« v vsakem sporočilu. Več v Politiki zasebnosti.

Svet24
OGLASNI PROSTOR
Vaš oglas se lahko nahaja tukaj

© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.