Nadja Pršina: Telo je kot drevo, hrbtenica pa kot mlada leskova veja
V Brežicah o zdravju, gibanju in navadah, ki jih pogosto spregledamo.
Bodite vedno na tekočem z novicami, dogodki in zgodbami iz vašega lokalnega okolja.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Vsakodnevne navade, gibanje in odnos do lastnega telesa pomembno vplivajo na naše počutje in kakovost življenja. Na to so se spomnili tudi obiskovalci predavanja v Knjižnici Brežice, kjer so ob praktičnih nasvetih, glasbi in prijetnem druženju spregovorili o zdravju in skrbi zase.
V Dvorani Savice Zorko je v četrtek, 22. oktobra, predavala Nadja Pršina, diplomirana fizioterapevtka in vodja fizioterapije v Termah Krka – Termah Dolenjske Toplice, ki je leta 2023 prejela priznanje za naj sodelavko Term Krka. Dogodek je organiziralo Društvo diabetikov Posavje – Brežice, izvedbo predavanja pa je kot donacijo omogočilo podjetje Krka iz Novega mesta.
Telo potrebuje stabilnost, moč in gibljivost
Na vprašanje, s katero rastlino bi primerjala človeško telo in hrbtenico, je Nadja Pršina odgovorila s slikovito primerjavo: »Če bi iskala vzporednico med človeškim telesom in rastlino, bi telo primerjala z drevesom. Z nogami in trupom skrbimo za stabilnost in moč, tako kot se drevo učvrsti z močnimi koreninami in trdnim deblom. Z dobro gibljivimi rokami obvladujemo svojo okolico, podobno kot poskrbi razvejana krošnja za hranila, hkrati pa daje zavetje.
Sama hrbtenica pa mora ostati gibka, a kljub temu čvrsta, kot mlada leskova veja.«
Na predavanju je predstavila različne vidike vsakodnevne skrbi za telo. Spregovorila je o osebni higieni, primerni obutvi in delovnem okolju, vplivu dolgotrajnega sedenja ter pomenu menjavanja položajev in raznovrstnega gibanja. Dotaknila se je tudi vpliva stresa, pravilnega ravnanja z bremeni, nadzora telesne teže, ohranjanja gibljivosti, urjenja ravnotežja in krepitve aerobne vzdržljivosti.
Ob nazornih prikazih vsakodnevnih dejavnosti so se obiskovalci lahko prepoznali v marsikateri navadi. Nekateri so ugotovili, da določene gibe ali opravila izvajajo manj ustrezno, kot bi bilo priporočljivo. Predavanje je zato ponudilo priložnost za razmislek o spremembah, s katerimi lahko že z majhnimi, a vztrajnimi koraki naredimo nekaj dobrega zase.
Znanje pomaga pri življenju s sladkorno boleznijo
Večer se je začel z glasbo. Ladeja Rožman, učenka Glasbene šole Brežice, je zaigrala na citre, zbrane pa je nato nagovorila Mojca Florjanič, predsednica Društva diabetikov Posavje – Brežice.
Poudarila je, da so tovrstna srečanja dragocena priložnost, da se ustavimo in pomislimo na zdravje ter na ljudi, ki nas razumejo in nam dajejo občutek, da na svoji poti nismo sami.
Življenje s sladkorno boleznijo prinaša številne izzive in zahteva vsakodnevno skrb, odgovornost, potrpežljivost ter pogum. Zato je vseživljenjsko učenje še posebej pomembno. Nova spoznanja in pogovori lahko pomagajo bolje razumeti svoje telo, sprejemati ustreznejše odločitve in zmanjševati tveganje za zaplete. Znanje tako prispeva k večji samozavesti in kakovostnejšemu življenju.
Društvo, ki povezuje že od leta 1985
O delovanju društva je spregovorila tudi Darja Mandžuka, članica upravnega odbora in dolgoletna predsednica, ki je marca letos vodenje predala naslednici. Člani svoje društvo ljubkovalno imenujejo društvo sladkorčkov.
Društvo diabetikov Posavje – Brežice je bilo ustanovljeno leta 1985, od leta 2005 pa ima status humanitarne organizacije. Njegovi člani so dejavni pri ozaveščanju, povezovanju in spodbujanju zdravega življenjskega sloga.
Že osmo leto zapored izvajajo tudi ozaveščevalno kampanjo #DarujemKilometre, ki poteka pod pokroviteljstvom Zveze društev diabetikov Slovenije. Kampanja je prerasla v tradicijo, ki povezuje gibanje, medsebojno podporo in skrb za zdravje.
Zahvala vsem, ki podpirajo poslanstvo društva
Dogodek je bil tudi priložnost za zahvalo ustanovam in organizacijam, ki s svojim delom in sodelovanjem podpirajo dejavnosti društva. Zahvale so prejeli CKZ Brežice, CKZ Sevnica, Splošna bolnišnica Brežice, Knjižnica Brežice, Društvo Šola zdravja – Območna enota Brežice, Planinsko društvo Brežice in Osnovna šola Brežice.
Pomemben del uspešnega sodelovanja so tudi posamezniki, ki s svojo pripravljenostjo pomagati, srčnostjo in zavzetostjo prispevajo k skupnim ciljem.
Večer so sklenili z glasbo. Za prijetno spremljavo sta poskrbela zakonska para Elizabeta in Dragutin Križanić ter Zdenka in Andrej Pinterič, dogajanje pa je povezovala Ivana Vatovec.
Po uradnem delu so se udeleženci še družili ob pogostitvi. Predstavnice CKZ Brežice so izvajale različne meritve, članici domačega društva diabetikov pa sta pripravili razstavo ročnih del.
Srečanje je povezalo znanje, glasbo in prijetno druženje ter znova poudarilo, da je skrb za zdravje vsakodnevna naloga. Na tej poti pa je lažje vztrajati, kadar si ljudje med seboj pomagajo, si izmenjujejo izkušnje in stopajo skupaj.
Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem z novicami, dogodki in zgodbami iz vašega okolja.
