Črtomir Goznik

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Namen je jasen: zmanjšanje tveganja za zdravstvene zaplete športnikov zaradi vročine.

V Sloveniji so bila zaradi visokih temperatur za posamezna območja izdana vremenska opozorila najvišje rdeče stopnje in priporočila za zaščito zdravja prebivalstva. Vročina v okolju lahko povzroči številne škodljive vplive na zdravje, zlasti pri občutljivejših skupinah prebivalstva. NIJZ zato odsvetuje neposredno izpostavljanje sončnim žarkom med 10. in 17. uro.

· Motošport

Do zmag tudi Mlakar, Trobec in Ferk Žerak

To priporočilo je pomembno tudi za športnike. Intenzivna telesna dejavnost pa v vročini povečuje tveganje za izčrpanost zaradi vročine in toplotni udar, saj najpomembnejši fiziološki mehanizmi ohlajanja telesa pri temperaturah zraka nad 35 °C, še posebej ob visoki vlažnosti zraka, pogosto niso dovolj učinkoviti. Tudi mladi in zdravi ljudje imajo lahko težave, če se vključujejo v naporne fizične aktivnosti, še posebej, če prihajajo iz hladnih ali zmernih podnebij in nimajo ustrezne fizične kondicije ter niso aklimatizirani na vroče in vlažne klimatske razmere.

· Prva liga

Šumarji lastnoročno razrešili Olimpijine muke

Organizatorjem športnih aktivnosti zato NIJZ priporoča, da:

• treninge, tekmovanja in druge intenzivne športne aktivnosti na prostem načrtujejo v zgodnejših jutranjih urah - pred 10. uro, oziroma po 17. uri;
• trajanje in intenzivnost vadbe prilagodijo vremenskim razmeram;
• zagotovijo zadostne količine pitne vode, možnost rednega ohlajanja in sence za udeležence;
• posebno pozornost namenijo otrokom, mladostnikom, starejšim ter osebam s kroničnimi boleznimi.

Če ustreznih prilagoditev ni mogoče zagotoviti, pa priporočajo razmislek o prestavitvi ali odpovedi aktivnosti na prostem.