Na žlico: Krepka gosta zelenjavna juha
Juhe in obare so v hladnih dneh popoln obrok, ki nas tako prijetno pogreje od znotraj. Kaj pravite na krepko gosto zelenjavno juho?
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Kaj potrebujemo?
- 2 žlici oljčnega olja
- 1 čebula (na drobno nasekljana)
- 2 stroka česna (drobno nasekljana)
- 1 steblo zelene (na drobno nasekljano)
- 2 korenčka (olupljena in narezana na manjše kose)
- 4 krompirji (olupljeni in narezani na manjše kose)
- 500 g buče hokaido (očiščena semen in narezana na manjše kose)
- 300 g stročjega fižola (narezanega na manjše kose)
- 240 g belega kuhanega fižola (odcejenega iz konzerve)
- 100 g kodrolistnega ohrovta (brez stebla, samo listi)
- 3 žlice pasiranega paradižnika
- 500 ml zelenjavne jušne osnove ali vode
- ½ limone (za sok)
- 1 žlička timijana
- sol, poper (po okusu)
Priprava
1. Na oljčnem olju posteklenimo čebulo, da postane mehka (pribl. 2 do 3 minute), in dodamo narezano zeleno in korenje ter pražimo še nekaj minut, da se tudi zelena zmehča. Po okusu začinimo s soljo in poprom.
2. Dodamo narezan krompir, bučo in stročji fižol ter vse skupaj pražimo še nekaj minut.
3. Dodamo na drobno nasekljan česen, in ko zadiši (približno 1/2 minute), dodamo še pasiran paradižnik in zalijemo z jušno osnovo ali vodo ter kuhamo nekje 20 minut, dokler zelenjava ni mehka oziroma kuhana.
4. Dodamo kuhan beli fižol in narezane liste ohrovta ter po okusu začinimo s soljo, poprom in timijanom. Vse skupaj osvežimo še s sokom limone.
Še več slastnih receptov za jedi na žlico vas čaka v reviji Jana.
Moda, lepota, odnosi, dobro počutje in ideje za potovanja dostavljene neposredno v vaš e-nabiralnik.