Emina Jahović včasih za dobro postavo strada tudi po dva dni
Pevka Emina Jahović je presenetila s fotografijo s počitnic in svojega preprostega, če ne celo skromnega zajtrka.
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Emina Jahović že leta velja za eno najbolj urejenih zvezdnic na Balkanu, pozornost pa pogosto pritegne prav s svojim mladostnim videzom, vitko postavo in skrbno negovanim življenjskim slogom. Zdaj je svojim sledilcem razkrila tudi, kaj običajno pristane na njenem krožniku za zajtrk.
Njen jutranji obrok je presenetljivo preprost in cenovno dostopen - jajca, olive, paradižnik in kumare. Gre za kombinacijo beljakovin in sveže zelenjave, ki jo številni povezujejo z uravnoteženo prehrano in zdravim začetkom dneva.
A skrb za videz pri Emini ne temelji zgolj na izbiri živil. Pevka je v preteklosti večkrat spregovorila tudi o svojem prehranskem režimu, ki vključuje obdobja postenja oziroma tako imenovano avtofagijo. Gre za način prehranjevanja, pri katerem posameznik določen čas ne uživa hrane, telo pa v tem obdobju začne uporabljati lastne zaloge energije.
48 ur brez hrane
Pred časom je javnost in svoje oboževalce tako presenetila z razkritjem, da zaradi ohranjanja videza in razstrupljanja organizma občasno poseže po precej zahtevnem režimu. Enkrat mesečno naj bi se namreč odločila za kar 48-urno obdobje brez hrane.
O svojem režimu je večkrat poročala tudi na družbenih omrežjih. Tako je nekoč delila trenutke, ko je odštevala ure do naslednjega obroka. “Točno 20 ur brez hrane. Gremo,” je Emina zapisala ob objavi, s katero je namignila, da namerava brez hrane res vztrajati še nadaljnjih 28 ur.
Pojasnila je, da takšen način postenja uporablja že nekaj časa in da je postal del njene rutine. Ob tem pa poudarja, da na njeno postavo ne vpliva le prehrana, temveč tudi redna telesna aktivnost. Emina namreč vsakodnevno telovadi, pri tem pa ji pomaga tudi zasebna telovadnica, ki si jo je uredila v svojem domu v Istanbulu. Redna vadba, premišljena prehrana in disciplina so tako očitno ključni elementi življenjskega sloga, s katerim pevka ohranja svojo formo.
