pixabay

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Tihi sovražniki ženskega zdravja

Med najpogostejšimi zdravstvenimi težavami, na katere ob tem dnevu opozarjajo strokovnjaki, so bolezni srca in ožilja, rak materničnega vratu, osteoporoza in druge kronične bolezni, ki jih je mogoče z zdravim življenjskim slogom pogosto preprečiti ali vsaj omiliti njihove posledice.

Preventiva rešuje življenja

Poseben poudarek je namenjen ozaveščanju o rednih preventivnih pregledih, saj številne bolezni v začetni fazi potekajo brez izrazitih simptomov. Prav zgodnje odkrivanje pa je pogosto ključno za uspešno zdravljenje.

Majhne navade, velika razlika

Strokovnjaki ob mednarodnem dnevu ženskam svetujejo predvsem uravnoteženo prehrano, dovolj gibanja, opustitev kajenja ter skrb za duševno zdravje. Pomembni so tudi dovolj spanja, zmanjševanje stresa in redno spremljanje zdravstvenega stanja.

Zdravje naj ne bo na zadnjem mestu

Ob tem poudarjajo, da zdravje ni samoumevno in da lahko že majhne spremembe v vsakdanjih navadah dolgoročno pomembno vplivajo na kakovost življenja.

Mednarodni dan aktivnosti za zdravje žensk tako ni namenjen le opozarjanju na bolezni, ampak predvsem spodbudi, da ženske svoje zdravje postavijo med prioritete – ne šele takrat, ko se pojavijo težave, ampak vsak dan.