· SADNO DREVJE V MESTIH

V Sloveniji nas že več let skrbi nizka samooskrba s sadjem domače pridelave, zato ne bi smeli pozabiti na modrost cesarice Marije Terezije, ki je po obdobju velike lakote ukazala zasaditi čim več različnega sadnega drevja. Po zgledu nekaterih evropskih držav bi lahko sadna drevesa in jagodičje načrtno sadili tudi v slovenskih mestih, v sadovnjakih, parkih, pa tudi na domačih vrtovih. Bo v naših občinah dovolj posluha za to?

· NEPRIJETEN VONJ ZNOJA

Temperature so končno poletne, kar pomeni, da nam bo v prihajajočih dneh preglavice vnovič povzročalo potenje. Če se je uporaba različnih dezodorantov izkazala za neuspešno, lahko poskusite tudi s sestavinami, ki se skrivajo v domači shrambi ali na vrtu!

· Spalni položaj

Kakovost spanca je zelo pomembna, saj lahko slabo spanje močno vpliva na zdravje. Pri tem pa je poleg primerne vzmetnice pomembna tudi izbira vzglavnika.

Vsako pretirano izpostavljanje soncu brez zaščite lahko močno poškoduje kožo, jo izčrpa in postara. Zato je treba poskrbeti za optimalno zaščito že ob začetku sončnih dni. Kaj pa če smo na to pozabili? Vas je opeklo sonce?

Ste vedeli, da ni vsaka hrana enako priporočljiva za zdravje vaših zob?

· PADEC ENERGIJE

Odrasel človek naj bi za optimalno delovanje organizma na dan popil vsaj osem kozarcev vode. Zadostna količina tekočine v telesu je zaslužna za dobro počutje in da je telo vedno lepo napeto.

· Koža si vsako poškodbo dobro zapomni

Vsako pretirano izpostavljanje soncu brez zaščite lahko močno poškoduje kožo, jo izčrpa in postara. Zato je treba poskrbeti za optimalno zaščito že ob začetku sončnih dni. Kaj pa če smo na to pozabili? Vas je opeklo sonce?

· VSESTRANSKO UPORABNA

Na vrtu se je v teh dneh poleg ostalih zelišč močno razbohotila tudi poprova meta. Če bi jo želeli opisati zgolj z nekaj besedami, lahko rečemo sveže, aromatično, pomirjujoče in nepogrešljivo. Se strinjate?

Povprečna redkvica vsebuje samo eno kalorijo, nima maščob in ogljikovih hidratov, ob tem pa je prava zakladnica vitamina C. Redkvicam se ne bi smeli izogibati, predvsem ne v trenutnem obdobju, saj je v Sloveniji njihova sezona. So prave zavetnice zdravja, zato jih vključite v prehrano.

· iskrena ana praznik

Do hrane ima pevka in voditeljica zelo spoštljiv odnos.

Nekateri mislijo, da nič ne je, ker je tako vitka, a slednje še zdaleč ne drži.

· Zdravilna rastlina

Te dni smo na sprehodih ob gozdovih in živih mejah že priča sladkobnemu vonju po medu. Zacvetela je akacija. Ta sicer raste kot plevel in za gozdove ni ravno dobrodošla, vendar je dobro vedeti, da je zelo zdravilna.

· Cink

Pomanjkanje cinka morda povzroča, da vaši lasje niso tako gosti, kot so bili včasih, lahko pa je tudi vzrok tistih lis na nohtih ali obrazu.

· Pred, med ali po jedi?

Pred, med ali po jedi … Te zapise vedno zasledimo na zdravilih, ki jih kupimo v lekarni. In prav natančna opredelitev trenutka odmerka je odločilna za optimalno delovanje zdravila.

Če si prizadevate izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, potem vam bo zagotovo v pomoč seznam živil, ki vsebujejo zelo malo kalorij. Privoščite si jih lahko brez slabe vesti.