Rene Šantić je bil v najstniških letih bolj polne postave. Ta neprijeten dogodek je vplival na to, da se je odločil spremeniti življenski slog ...

Petri Pinterič se je z udeležbo v šovu The Biggest Loser Slovenija uresničila velika želja po zunanji preobrazbi, žal pa je s časoma zaradi visoke predanosti zadanemu cilju izgubila del sebe. Danes je sicer našla ravnovesje, a z žalostjo ugotavlja, da stres in skrbi vplivajo na pridobivanje kilogramov …

Raziskava na odraslih Slovencih je pokazala precejšnja sezonska nihanja v preskrbljenosti z vitaminom D. Med novembrom in aprilom približno štiri petine odraslih prebivalcev ni bilo zadostno preskrbljenih z vitaminom D, okoli 40 odstotkov je imelo tako nizko serumsko koncentracijo, da bi lahko predstavljalo tveganje, kažejo izsledki raziskave.

· Prehrana

Sedenje zna biti zelo naporno in zdravniki zadnje čase napovedujejo pravo vojno sedečemu načinu življenja, saj pravijo, da vsaj tako škodi našemu zdravju kot kajenje.

· Prehrana

Dieta z zimskimi juhami je zelo preprosta in zelo zdrava - en velik obrok se nadomesti s krepko juho. To razstruplja in pogreje telo na slasten način. Lepše se pozimi ne da hujšati!

· Zdravje

Ana Maria Mitič se po letu dni porodniškega dopusta počasi vrača na sceno - in to čisto spremenjena in zelo drugačna, kot jo prav zdaj gledamo v filmu Košarkar naj bo 2. Komičarka, improvizatorka, voditeljica in igralka je izgubila precej kilogramov, za kar se lahko zahvali svojemu sinu Levu. »On je najboljša dieta in trener,« pravi.

· POZNA JO VES SVET

Kava danes velja za okusen in poživljajoč napitek, ki združuje ljudi. Njeno razširjenost gre pripisati njenim učinkom, zaradi katerih kavo pijeta skoraj dve tretjini zemljanov.

Zaloge kolagena v telesu lahko zadržimo oziroma delno obnovimo z ustrezno prehrano, redno telesno vadbo in dovolj spanja.

· Zdravje

Zima predstavlja stres za imunski sistem: mraz, vlaga, povsod kihajoči ljudje, ki velikodušno razširjajo svoje viruse … Z desetminutnim imunskim programom lahko okrepite obrambne mehanizme vašega telesa in bistveno zmanjšate tveganje za obolenje.

· Prehrana

Leta 2015 so nizozemski znanstveniki dokazali, da je ženskam prijetno pri temperaturi, ki je za 2,5 stopinje višja od tiste, pri kateri je prijetno moškim. Ženske se tako najbolje počutijo, ko je v prostoru 24 ali 25 stopinj Celzija.

· Prehrana

Dejstvo je, da si vse želimo žareti kot Jennifer Aniston, da ne govorimo, da o njeni postavi sanjajo pol mlajše ženske. Petdesetletna igralka je ves čas videti, kot da je ravnokar izstopila iz velnesa.

· Zdravje

Na letošnje martinovo boste končno lahko brez slabe vesti segli po rdečem vinu. A malo drugače, kot si morda predstavljate. Namesto po grlu ga uporabite za lepotičenje, saj vsebuje nadvse pomembno učinkovino resveratrol, antioksidant, ki je veliko odkritje na področju zdravja in lepote. Znan je po tem, da upočasnjuje staranje in preprečuje škodo, ki jo povzročajo prosti radikali. Z vinom na koži boste to jesen dobesedno zacveteli!

· Prehrana

Kurkumo poznamo kot odlično začimbo v prehrani, brez katere bi azijska kuhinja le težko obstajala, nikakor pa ne smemo pozabiti, da je tudi zdravilna učinkovina. Ali poznate vse njene koristne lastnosti?

· kožna tegoba

Kako jo prepoznamo in kaj lahko storimo?

Medicinska dieta ima izjemno enostaven jedilnik, omogoča pa izgubo 15 kil v le 15 dneh.