· Ukrivljen palec

Ukrivljen nožni palec lahko prizadene vse ljudi, ne glede na spol in starost, vendar je najpogostejši pri ženskah v zrelih letih. Ženske smo dvakrat bolj ogrožene kot moški. Kogar ukrivljeni palec zelo boli in moti pri hoji, mora na operacijo. Žal pa je treba tudi na ta poseg, če dobite napotnico z oznako redno, čakati skoraj štiri leta, z napotnico z oznako hitro pa okoli eno leto.

· Prehrana

Ko obupani ugotavljamo, da nam prav nobena shujševalna dieta ne pomaga, je skriti krivec lahko tudi – sladkor.

Minilo je več kot leto, odkar je sprejela odločitev, da se znebi maščobe in odvečnih kilogramov. Danes se lahko pohvali z jasno vidnim uspehom, saj ima najnižjo žensko konfekcijsko številko doslej.

Bi verjeli, da je prav vse tekmovalce šova The Biggest Loser Slovenija do prekomerne teže privedlo neustrezno soočanje z življenjskimi težavami?

· Bolezni

Ste prepričani, da veste dovolj o enem izmed najpomembnejših notranjih organov?

· PRAVO RAZMERJE

Vsi vemo, da imamo holesterol. Nekateri preveč, drugi premalo. Če ga je preveč, je hudič. Napačno pa je na splošno slabo govoriti o njem, saj je pomemben del celičnih membran in nekaterih hormonov.

· Vpliv hrane

No, seveda vemo, da je hrana naše gorivo, skoraj edini dejavnik iz okolja, na katerega lahko vplivamo, in tudi to vemo, da ni povsem nepomembno, iz katerih živil dobimo potrebne kalorije za življenje.

· Prehrana

S pravo nego in ukrepi poskrbite, da se vaše telo ne ohladi v mrzlih zimskih mesecih.

Odvečni kilogrami so ena tistih nevšečnosti, s katerimi se srečujejo mnogi ljudje različnih starosti. Večne diete, odrekanja in štetje grižljajev so kot nočna mora in običajno ne dajo rezultatov, če pa že, kratko trajajo. Treba je namreč spremeniti način življenja. Ena tistih, ki se je odločila, da bo živela drugače, je Klara Vidmar, lanska zmagovalka šova The Biggest Loser Slovenija.

· Prehrana

Mlečno-žitna kaša je eden prvih obrokov, ki jih spozna dojenček. Gre za nadomestek mlečnega obroka ali dopolnilo k prehrani. Na trgovinskih policah je veliko različnih izdelkov, med katerimi se pojavljajo precejšnje razlike.

· Prehrana

Odvečni kilogrami so ena tistih nevšečnosti, s katerimi se srečujejo mnogi ljudje različnih starosti. Večne diete, odrekanja in štetje grižljajev so kot nočna mora in običajno ne dajo rezultatov, če pa že, kratko trajajo. Treba je namreč spremeniti način življenja. Ena tistih, ki se je odločila, da bo živela drugače, je Klara Vidmar, lanska zmagovalka šova The Biggest Loser Slovenija.

Aleš Lujko Hrvatin je pred velikim operativnim posegom, ki hkrati predstavlja uresničitev želje, po kateri hrepeni že dalj časa. Kot boste opazili, je v zadnjem obdobju prigaral opazno vizualno spremembo ...

Že vrsto let se med ljudmi prenaša informacija, da je med menstruacijo odsvetovano barvanje las. Gre za mit ali resnico?

· Prehrana

Prehrana sodobnega prebivalca razvitega Zahoda temelji na industrijsko obdelanih živilih, sladkorju in nasičenih maščobah. Dolgoročno to povzroča debelost, seveda pa tudi zdravstvene težave. Superjuha nas vrača k osnovam zdrave človekove prehrane – ta princip je postal znan pod imenom paleo.

· Prehrana

Mati narava hrani za nas veliko živil, ki prebujajo srce in pomagajo na novo odkriti posteljne užitke. Spoznajmo valentinovo dieto, ki privede do velikih ljubezenskih učinkov že, če se je držite teden dni; preprosto zaužijete čim več spodnjih živil. Več ko jih bo na krožniku, manj bo želje po običajni hrani, tako da se vam obeta izguba tja do štirih kilogramov.

· Mesojedci

Na globalni ravni v zadnjega pol stoletja se je poraba mesa povišala za približno 20 kilogramov na osebo.

Že sama prehrana odločilno vpliva na videz vaše kože.

Se tudi vi zavedate škodljivosti sladkorja, vendar ne veste, kako bi ga odstranili s svojega jedilnika in iz življenja? Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, ki vam bodo to za zdravje pomembno odločitev zagotovo olajšali.

Ponosen, ker mu uspelo shujšati 60 kilogramov, Gašper Kramar še vedno vztraja v fitnesu in pri dieti ...

· Gibanje

Absolutni rekorder v hujšanju.