· Prehrana

Ob besedi post morda najprej res pomislimo na hujšanje, a postenje nam predvsem krepi zdravje.

· Prehrana

Sladkor je povsod, pravi Boris Kobal.

· Prehrana

Med, maslo, domači kruh in mleko so dobrote, ki so tesno povezane s tradicionalnim slovenskim zajtrkom. Na Ptuju ga je pojedel tudi minister za izobraževanje, znanost in šport Jernej Pikalo. V petek je zdrav zajtrk zaužilo več kot 260.000 otrok in zaposlenih v javnih zavodih.

· Prehrana

Naše telo se ob nepravilnem prehranjevanju trudi uničiti strupe, ki jih zaužijemo, zato postajajo organi vse bolj obremenjeni in vse manj učinkoviti.

· Prehrana

Vsak letni čas zahteva drugačno prehrano in ritem življenja, prilagojena elementom, ki vladajo tistemu letnemu času. Preverite, katera so zlata pravila za zdravo jesen.

· Prehrana

Če jeseni na krtači za lase opazite več izpadlih las kot navadno, niste edini. Zaradi stresa, ki ga telesu povzroči prehod med letnimi časi, se lahko zgodi, da vaši lasje začnejo intenzivneje izpadati, a k sreči za to obstajajo precej preprosti ukrepi.

Če kljub utrujenosti ne morete zaspati, preden posežete po uspavalnih tabletah, poskusite z naslednjim mlečnim napitkom.

· Prehrana

Privoščili ste si skodelico kave, da bi utrujenost minila, in kava je bila spremljevalec čez dan. Prevelike količine kave so nevarne.

· Bolezni

Kadar se ne počutimo v redu, to rešimo s sirupi ali tabletami. A številne težave in bolezni bi lahko preprečili, še preden bi nastale.

· Zdravje

Kdo se boji kortizola, ki krade sanje, da ponoči ne moremo spati, napihuje tako imenovane 'šlauhe' okoli našega trebuha, nas prehitro stara in plete štrene iz našega krvožilnega sistema ter sploh obožuje stres?

· Zdravje

Čeprav se jih izogibamo in jih skušamo z leti odpraviti, so nekatere med njimi presenetljivo koristne za naše telo in zdravje, kažejo raziskave.

Pitje nesladkanega čaja je dobra odločitev, tako za žejo kot za zdravje.

· Prehrana

Tri tablice temne čokolade na mesec lahko zmanjšajo tveganje za odpoved srca, trdi najnovejša evropska študija.

Konec tedna je minilo eno leto, odkar je Aleš Hrvatin Lujko šovu The Biggest Loser Slovenija pomahal v slovo. Že tedaj je bila njegova preobrazba osupljiva, vendar ni zaspal na lovorikah. Naslednji dan je namreč že obrnil nov list v svojem življenju in se podal v bitko, tekom katere je postal povsem druga oseba.

· Domača lekarna

Jesen in zima nista prizanesljivi. Še najmanj do našega zdravja, zato se pred tegobami in boleznimi zavarujmo, še preden potrkajo na naša vrata.

Vesela novica za vse tiste, ki se borite s prekomerno telesno težo. Ameriški znanstveniki v cimetovi skorji našli učinkovino, ki potrjeno spodbuja izgorevanje maščob v telesu.

· Prehrana

Kolikokrat na teden si privoščite salame, hrenovke in druge predelane mesnine? Prehranski strokovnjaki priporočajo zmernost.