· PRAVILNO SHRANJEVANJE

Da se nam hrana ne bo pokvarila, najsi bodo to suha ali presna živila najsi kuhane jedi, jo moramo pravilno shraniti. V toplih mesecih je to še toliko pomembnejše, saj je v zraku polno klic, ki hrano hitro okužijo. Tako si lahko nakopljemo prebavne težave ali se celo zastrupimo.

· Prehrana

Zveni zanimivo? Seveda je predobro, da bi bilo res, in shujšati ne moremo zgolj z mislimi, lahko pa svoje misli usmerimo tako, da z drugačnim načinom razmišljanja lažje izgubimo kak kilogram, in se tako približamo svoji sanjski postavi.

· Na tešče

Limone lahko kupimo v vseh letnih časih, zato lahko limonado pijemo skozi vse leto. Vas zanima, koliko koristnega prinaša našemu telesu, če jo pijemo vsako jutro? Po prebranem jo boste pili tudi vi.

· napihnjene cene

Službene in študentske malice navadno niso sestavljene iz zdrave hrane, saj si je zaradi pomanjkanja časa in cene ni mogoče vedno privoščiti. Poleg tega obstaja splošno prepričanje, da je vsa zdrava izbira tudi draga. Pa je res tako drago jesti zdravo?

Jejte, kot vaši junaki oziroma junaki vaših otrok.

Ljudje, ki se že za zajtrk odpovedo beljakovinam, so bolj nagnjeni k depresiji, pa še odvečni kilogrami jih mučijo.

· Gluten

Ste vedeli, da nekatere skupine industrijsko proizvedenanih brezglutenskih živil so pogosto slabše senzorične kakovosti, vsebujejo dodatke, več maščob, sladkorjev in manj vlaknin?

· Prehrana

Vnesite v svoj jedilnik nekaj svežine, na obraz vrnite nasmeh in se mimogrede znebite še nekaj kilogramov.

· Prehrana

Zaradi povečanega obsega dela tako na vrtu kot v hiši ali stanovanju se po navadi povečajo tudi stroški elektrike. Pa veste, kje in kako bi lahko privarčevali in prispevali kak evro več za pot na dopust?

· Prehrana

V pridelkih industrijskega kmetijstva so pogosto ostanki uporabljenih pesticidov in produktov njihove razgradnje.

· Alternativa

Bezeg vsebuje številne zdravilne snovi, pomaga pri sladkorni bolezni, senenem nahodu, spodbuja delovanje znojnic, niža vročino, zdravi prehlad, čisti kri ... Nabiramo ga lahko vse leto.

Ljubljenec občinstva prve sezone šova The Biggest Loser Slovenija Aleš Hrvatin Lujko se je odločil, da se na družabnih omrežjih ne bo več izpostavljal.

· Prehrana

Tudi alergije se lahko blažijo z naravnimi sredstvi – čaji in tinkturami.

· Prehrana

Če se nameravate za vikend odpraviti v gozd, ne pozabite s seboj vzeti tudi manjše košare, saj lahko v tem času naberete številne užitne in zdravilne spremljevalce pomladi.

· Zdravje

Kako naravno negovati in obvarovati zobe

· Bolezni

Peteršiljev čaj bo izjemno hitro in učinkovito pomagal izločiti vodo iz vašega telesa.

· Ali ste vedeli?

Ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi z maščobnimi oblogami, ki ob hujšanju kradoma izginjajo z vašega telesa?

· Sevanje

Modra svetloba, ki seva iz pametnih telefonov, tabličnih in drugih računalnikov, načenja kožo in jo guba, škodi očem ter nagaja spalnemu ritmu. Zato smo zbrali nekaj namigov, kako in s čim se lahko zavarujete pred digitalnim staranjem.