Največji sovražnik kože je sonce, ne čas.

Nič vam namreč ne bo pomagalo, če ne boste upoštevali preprostega recepta za hujšanje: zmernost pri prehrani in redno gibanje.

Kako kožo okrepiti od znotraj - s pravilno prehrano in prehranskimi dodatki?

Prisluhnite ritmu svoje kože in potrebam ter s primerno nego ohranite zdravo, sijočo in na dotik nežno polt.

· Bolezen lahko preprečite

Učinek nepravih estrogenov je resda čedalje hujši, toda bolezen lahko preprečite drugače!

Večkrat smo že zapisali hvalnico vsakodnevni masaži telesa, a ni odveč, če ponovimo, koliko dobrega lahko storimo za svoje zdravje in počutje, če si vsak dan posvetimo nekaj brezskrbnih trenutkov.

Energijske, sadno-žitne in beljakovinske malice v ovojnici je vedno dobro imeti ob sebi.

Fižol po kakovosti in pestrosti hranilnih snovi prekaša večino druge zelenjave.

Priljubljeni sadeži, ki niso iz domače ali ekološke pridelave so lahko polni pesticidov.

Zelo je koristen v kozmetiki, ker polepša kožo in upočasni nastajanje gub. Poudariti velja, da je koencim Q 10 eden najmočnejših antioksidantov.

Način življenja narekuje naše počutje in vitalnost.

Že veste, da lahko znižate svoj pritisk popolnoma po naravni poti?

Priznajmo si, da čeprav vemo, kdaj nekaj ni dobro za naše zdravje, včasih iz čiste lenobe sami sebi kdaj pogledamo skozi prste.

Ste obsedeni z dietami, kalorijami, pitjem vode ali tehtnico?

Recite da zdravim maščobam!

Bizarne diete: Bi pojedli trakuljo za izgubo teže? Hujšali z očali? Kaj pa jedli vato?

Šele z razvojem modernih tehnologij pa so odkrili, v kakšni obliki lahko zlato vnašamo v telo, da ni toksično.

Razmišljate o nakupu karte za fitnes, pa ne veste, kako bi se lotili fitnesiranja?

Superživil nam ni treba iskati med eksotičnimi prehranskimi dopolnili, ampak jih raje poiščimo v domačem okolju.

· Prehrana

Ob prvem sončku nam misli že uhajajo v poletni čas, ko dolgi rokavi zamenjajo kratke, namesto hlač pa se spogledujemo s kratkimi oblekicami in kopalkami. Prav zaradi tega je to obdobje, ko se največ ljudi odloči za vključitev v rekreativni program, shujševalno dieto in podobno.