Si predstavljate, da vas na poslovnem sestanku sogovornik odbije zaradi ustnega zadaha? Ali da na zmenku vse mine zaradi slabo umitih zob?

Vas peče vest, ker ste za praznike pojedli preveč in je tehtnica pokazala kakšen kilogram več? Poskusite z dieto pri kateri boste telesno težo izgubljali tudi ponoči.

Znanstveniki so kar 16 let preučevali prehrambene navade 16.000 ljudi.

Vsi vemo, kako zelo škodljiv je stres in kako vseprisoten je v našem življenju, a včasih se zdi, da se mu preprosto ne moremo izogniti. Pravzaprav ne znamo. Stresne situacije so nepredvidljive, in kadar se zgodijo, se ne moremo preprosto prisiliti, da ne vplivajo na nas. Lahko pa naredimo kaj, kar njihov vpliv izniči. In to na dnevni bazi.

Ste se kdaj vprašali, kakšne koristi ima čemaž?

Vadba joge in dihalne ter druge sprostitvene tehnike so lahko dragocena opora in pomoč obolelim za rakom na dojkah, tako med zdravljenjem kot tudi po okrevanju po bolezni.

Nosečnost in zelišča, prehranski dodatki, eterična olja – kaj je blagodejno in kaj odsvetovano?

Koliko stvari se dotaknemo vsak dan? Veliko. In med njimi je veliko takšnih, ki se jih vsak dan dotakne ogromno ljudi. Zato pazite, kaj počnete z rokami.

Prav vsako bitje ima svoj vonj. Za zaznavanje vonja imamo tudi čut – voh. Naš nos zaznava tako prijetne kot neprijetne vonjave. In tako z večjim pomenom higiene skozi zgodovino tudi osebnemu vonju kreiramo trende.

Da bi lahko ustrezno ukrepali ob pojavu kašlja, je treba vedeti, kakšen kašelj nas muči. V osnovi gre za dve obliki kašlja, in sicer poznamo suh kašelj (neproduktiven, dražeč) brez izkašljevanja sluzi in moker kašelj (produktiven) z izkašljevanjem sluzi.

Imate tudi vi občasno težave s slabim zadahom v ustih? Vsakemu se lahko zgodi, in čeprav pomeni zgolj neprijetnost, vam je zaradi tega kdaj pa kdaj še kako nerodno. Kaj pa lahko naredite sami, da preženete slab zadah?

Če nismo več v rosnih letih, sem in tja že opazimo gubice, lomljive nohte, tanjše in bolj puste lase, pogosto brez leska. Po dvajsetem letu se namreč v telesu začne zmanjševati proizvodnja kolagena in omenjene posledice – tako pri ženskah kot pri moških – niso redke.

Če smrčite, verjetno tega ne veste, vaš partner po drugi strani pa močno trpi, saj je cele noči pokonci. Rešite ga teh muk in preizkusite naslednje nasvete.

Slovenska igralka se trudi, da se vedno zdravo prehranjuje.

Uspelo ji je neverjetno, v desetih mesecih je stopila kar 40 kilogramov.

Ta vikend naredite nekaj zase in za svojo zadnjo plat. Če boste vaje izvajali vsak dan, pa bo uspeh naravnost fantastičen!

Že mama vam je pridigala, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva in veste kaj – imela je prav! Ne glede na to, da vam morda zajtrk kdaj pa kdaj ne prija, da ste zadovoljni le s kavico ali pa, da vam ob misli na poln krožnik pred sabo postane kar slabo, dejstvo je, da je zajtrk zdrava osnova, na kateri je dobro začeti svoj dan.

Tako kot ritem narave okoli nas se spreminjajo tudi delovanje in potrebe naše kože. Zaradi nižjih temperatur se koža pogosto izsuši, pordi in postane hrapava. Zato prisluhnite njenemu ritmu in potrebam ter s primerno nego ohranite zdravo, sijočo in na dotik nežno polt.

Včasih jezna ni tako negativen občutek, če mine hitro.