Sonce, kopanje in UV-žarki – poleti tudi naše oči potrebujejo posebno nego. Pomagamo si lahko z zeliščno lekarno, sprostitvenimi vajami in primerno prehrano.

Samo v Sloveniji je okoli 35.000 bolnikov z luskavico, boleznijo s predeli zadebeljene, luskaste kože, kar povzroča nelagodje v lastnem telesu in družbi.

Navadno se piše o tem, kako prepoznati določene bolezni. O tem, na kaj vse moramo biti pozorni, da prepoznamo morebitne grožnje za telo. A telo je kompleksen organizem in pogosto se zgodi, da se pojavijo simptomi, ki kljub svoji navidezni resnosti niso skrb zbujajoči. Zato bomo tokrat pisali o teh. O simptomih, pri katerih si lahko mirno oddahnete.

Ritmično izmenjavanje diha in izdiha je srž življenja. Je prvo dejanje novorojenčka. Ta samoumeven proces pa ni zgolj lovljenje kisika, ampak je njegovo pravilno izvajanje tudi izjemno učinkovita terapevtska metoda.

Otroci z alergijami v zgodnjem otroštvu so pogosto anksiozni in depresivni, kaže nova raziskava.

Se tudi vi spopadate z nogami, ki vam kar naprej zatekajo, in vodo, ki se vam nabira v telesu?

Poletni način življenja nas lahko dodobra izmuči. Vroči dnevi, športne aktivnosti in potovanja zahtevajo dodatno energijo, ki jo lahko v dobri meri prispeva tudi sezonsko, barvito sadje.

Suhega očesa ne moremo ozdraviti, lahko pa ublažimo simptome in preprečimo zaplete. Osnovno terapijo predstavlja uporaba umetnih solz.

Spomnim se, da sem pred leti spala zelo slabo. Ponoči sem se ves čas zbujala, in ko sem končno uspela zaspati, je bilo že skorajda jutro. Čez dan sem bila zato utrujena, razdražljiva in predvsem neproduktivna. Vsakodnevno sem imela glavobole in moje zdravje ni bilo ravno najboljše. Vam je slišati znano?

Se ustrezno prehranjujete? Morate spremeniti svoje navade? Kako dovzetni ste za to, da v življenju obolite za rakom?

Aloe vero že dobro poznamo. Njene pozitivne učinke so poznale že civilizacije pred nami in tudi za nas že zelo dolgo velja za čudežno rastlino. Pravzaprav je že tako splošno uporabna, da smo se njenih učinkov nehali zavedati. A je aloe vera napovedala svojo vrnitev. Pri mnogih lepotnih strokovnjakih in blogerjih je že zasedla mesto nove vseuporabne lepotne in zdravstvene sestavine. Aloe vera je torej spet 'in'.

Za vsako stvar, ki jo kupimo, dobimo navodila za pravilno uporabo. Žal jih nismo dobili za pravilno rabo svojega telesa. Nihče nam ni povedal, kako pravilno hoditi, sedeti in telovaditi, da nam bodo sklepi, mišice in kosti čim dlje dobro služili.

Prehranska dopolnila obljubljajo zdravje, večno mladost in lepoto, a vprašanje je, ali lahko te obljube zares izpolnijo. Kdaj jih sploh potrebujemo? Kako naj izberemo prave? In kako naj vemo, da zares učinkujejo?

V življenju se pogosto srečujemo z različnimi dilemami, katerim je skupno eno: dejavnik negotovosti, s katerim moramo na neki način shajati.

To je vprašanje, ki si ga zastavijo slušatelji delavnice Lea Angarta, ki trdi, da lahko s posebnimi vajami izboljšamo svoj vid. Na to temo je predaval tudi v Sloveniji, in sicer decembra lani. Angart naj bi očala nosil 26 let, dokler ni odkril način, kako si naravno povrniti vid. S preprostimi vajami si je, kot predava po svetu, v treh mesecih povrnil normalni vid in po dvajsetih letih še zmeraj odlično vidi pri starosti 69 let. Alternativa torej, ki je zagotovo ne bi bili veseli optiki, saj bi tako ostali brez zaslužka. O čem torej govorimo?

Ko svojim otrokom ponudite zdrav obrok, ga pripravite na inovativen način.

Zdravo življenje je danes življenjsko vodilo skoraj vsakega od nas, a kaj ko ga je tako težko vzdrževati. Včasih preprosto ni časa, včasih vmes posežejo služba in obveznosti, včasih je preprosto čas za zabavo, včasih pa … pozabimo, da. A s temi preprostimi triki, na katere prisegajo mnogi, utegne biti zdravo življenje malce lažje dosegljivo.

Kozarec dietne pijače naredi v eni sami uri v vašem telesu popolno zmešnjavo: kopiči maščobe, napada zobe, na možgane pa učinkuje podobno kot kokain.

Vse, kar počnejo celice človeškega telesa (od hormonov in encimov do imunoglobulinov in hemoglobina), počnejo zanje takšne ali drugačne beljakovine. Zato je zadostno uživanje beljakovin pomembno ne le za športnike in otroke, ki rastejo, temveč za vse ljudi, ki želijo ohraniti svoje zdravje. Toda ker s prehrano – pa četudi je ekološkega izvora – telesu težko priskrbimo optimalno razmerje vseh osmih esencialnih aminokislin, ki jih telo samo ne more ustvariti, si lahko pomagamo z beljakovinskimi prehranskimi dopolnili. Toda katera izbrati?

Ali ste vedeli, da so sivko poznali že pred 2500 leti? V tistem času so jo uporabljali predvsem za odišavljenje prostorov in kopeli. V srednjem veku so že ugotovili, da je uspešna proti odganjanju mrčesa zaradi močnega vonja, zato so se z njo borili proti ušem. Od 15. stoletja dalje pa so jo začeli uporabljati za dišeče parfume in kolonjske vodice. Danes je sivka praktično nepogrešljiva, saj jo uporabljajo za zdravljenje določenih bolezni, v kozmetiki ali kot preprosto okrasje.