Telovadite večino dni v tednu vsaj po 30 minut na dan, in menopavza vam ne bo povzročala težav. Katera vadba se priporoča?

· Bogate z vlakinami

Tudi vi obožujete suhe marelice, pa se jim izogibate zaradi sladkorja? Naj vam povemo, da imajo suhe marelice veliko pozitivnih lastnosti na naše zdravje, preverili pa smo tudi, kako nam lahko škodujejo.

· Bolezni

Zdrs medvretenčne ploščice oziroma hernija diskusa pomeni, da je del degenerativno spremenjene hrustančne medvretenčne ploščice zdrsnil iz svojega položaja.

· Zdravje

Dve dermatološki ambulanti ZD Murska Sobota v zasebnih prostorih, kjer je do avgusta lani delovala pediatrična ambulanta medicinskega centra Maj.

Med kuharsko oddajo na avstrijski televiziji ORF so prejšnji teden ocvrli ogroženo vrsto ribe, kar je sprožilo val kritik, zlasti s strani ribičev.

Na travnikih že lahko opazimo prve nabiralce regrata, ki še kako dobro poboža v prvih spomladanskih dneh. Regrat ni samo okusna rastlina, temveč z njim krepimo zdravje, saj je dober vir vitaminov in rudnin.

· Zdravje

»Ne stavkam, ker ni prav, da svoje težave rešujemo na hrbtih bolnikov. Ti nimajo zveze z našimi plačami. Bolnikom tega ne moreš narediti,« je v novi oddaji Studia Necenzurirano dejal Samo Zver, predstojnik oddelka za hematologijo na UKC Ljubljana.

· Zdravje

Hormoni imajo velik vpliv na naše vsakdanje življenje in navsezadnje na kakovost življenja. Endorfin, serotonin in dopamin so trije glavni hormoni, ki vodijo do občutkov sreče in zadovoljstva, njihovo izločanje pa lahko spodbudimo, piše spletna stran Klix.ba. Nanje vplivajo pravilna prehrana, telesna aktivnost in ustvarjalni hobiji.

· Prehrana

Končno si bomo spet privoščili najbolj zdravo solato pomladi. Regrat je že pognal dolge liste, polne vitaminov in mineralov, ki koristijo našemu telesu. Dober je predvsem zaradi grenčin in snovi, ki spodbujajo delovanje žolča in jeter, več o vseh prednostih pa v nadaljevanju.

V Sloveniji so se po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje spet pojavile ošpice.

· Bolezni

Absolventka Medicinske fakultete Univerze v Mariboru je in se še odloča, ali bo delala specializacijo iz ginekologije ali pediatrije. Verjamem, da bo Iza Zorc izvrstna zdravnica – sočutna, pozorna, predana poslanstvu svojega poklica. Empatija ji ni tuja. Tako doživeto, na trenutke z občutkom ganjenosti, je namreč nizala vtise iz Ugande, kjer je skupaj še s štirimi absolventi medicine prostovoljno pomagala v lokalnem zdravstvenem centru in tudi v odročnejših vasicah, kjer so med domačini opravljali preventivne zdravstvene preglede in jih osveščali o zdravju. Podhranjene otroke je srečevala na vsakem koraku. »Prehrana je beljakovinsko zelo osiromašena. Še bolj me je pretreslo spoznanje, da življenje otrok v tem okolju ni vredno skoraj nič,« pripoveduje s cmokom v grlu in dodaja, da se je vrnila pomirjena, saj so marsikomu rešili življenje ali mu vsaj olajšali zdravstvene tegobe.

· Zdravje

Statistični urad Republike Slovenije je pred današnjim dnevom žena naredil pregled položaja žensk v slovenski družbi. Kako živijo ženske v Sloveniji?

Število okužb s spolno prenosljivimi boleznimi je leta 2022 po Evropi močno naraslo. Samo prijavljeni primeri gonoreje so poskočili za skoraj polovico, je sporočil Evropski center za preprečevanje in nadzor bolezni ECDC, ko je v četrtek objavil svoje najnovejše podatke.

· Alternativa

Vas pesti suha koža na obrazu? Slednje je zlasti neprijetno, če vam ne pomaga niti nanos negovalne kreme. Da bi nevšečnosti omilili, lahko poizkusite z nanosom pripravka iz samo dveh sestavin.