· Zdravje

Da bodo vaše roke tudi v mrzlem delu leta nežne in gladke, ponujamo 10 enostavnih nasvetov, ki povrnejo žametno mehkobo.

V letošnjem mesecu varne rabe interneta se bodo osredotočili na problematiko neprimernih vsebin na spletu, ki imajo negativen vpliv na otroke in mladostnike.

Zdravniške organizacije tudi želijo, da bi zakon zdravnike obravnaval kot uradne osebe.

· Bolezni

Že napačen korak lahko pri osteoporozi povzroči zlom kosti. Pri tej bolezni so namreč kosti tako krhke, da se lahko zlomijo že ob manjši obremenitvi.

· Zdravje

Če želite opazno zmanjšati trebuh v kar najkrajšem možnem času, potem se držite teh nasvetov, s katerimi boste spodbudili prebavo in odpravili nadležno napihnjenost.

Zavetišča in zaščitniki pravic živali so kmalu po večurnem posvetu o boljši prihodnosti živali v državnem zboru doživeli hladen tuš realpolitike.

· Prehrana

Težko zaspite? Potem vam bo ta napitek zagotovo prišel prav.

· Bolezni

Večji del obolelih ne ve, da se spopada z hiperholesterolemijo in tako ne prejema nujno potrebnega zdravljenja.

Vročina namreč pomaga koži, da je videti bolj sveža, sproščena in zdrava, pa tudi čudežno se pomladi. Seveda pa mora biti za takšne učinke savnanje redno, privoščite si ga na 14 dni ali kar vsak teden.

Kri prinaša kisik in hranila v vse dele telesa ter odnaša ogljikov dioksid in druge odpadne snovi.

· Prehrana

Vas pestijo razdraženost, luskasti madeži na nenavadnih mestih in neprijeten občutek zategnjenosti kože. Kaj najbolj pomaga? Preverimo!

Pomanjkanje časa je glavni izgovor, s katerim se otepamo gibanja, športa, rekreacije. Vendar je na srečo že deset minut dovolj, da nekaj naredimo zase.

Čeprav so decembrski prazniki že pospravljeni v predal preteklega leta, pa naj njihov vonj nikar še ne izgine iz vašega stanovanja. Cimet, ki ga pogosto povezujemo z njimi, je več kot začimba, slovi namreč tudi po zdravilnem delovanju.

Ste si pretegnili mišico, vez oziroma sklep, pa ne veste, kdaj bi uporabili led in kdaj toploto? Kaj lahko naredite vsak dan, da obkladkov niti ne boste več potrebovali?

Veliko nejevolje se je pojavilo med državljani, ko je predsednik vlade napovedal ustanovitev sveta za prehrano. Ta naj bi posodobil prehranske smernice in poskrbel, da bomo Slovenci jedli bolj zdravo in s tem pripomogli tudi k varovanju okolja. Svet vodi Nataša Fidler Mis, živilska tehnologinja in doktorica znanosti s tega področja.

Vam mraz izsuši kožo, razpoka ustnice, dobite trdo kožo na petah in občutite še kup drugih nevšečnosti (zategovanje, zbadanje, pokanje kože ob nohtih), ki spremljajo ekstremno nizke temperature?

Med solatnicami, ki so ta čas na voljo na prodajnih policah, je pogosto kitajsko zelje. Ga dovolj dobro poznate? Zaradi številnih vitaminov, folne kisline in gorčičnih olj deluje tudi kot naravni antibiotik.

Pozimi precej pogosto obiskujemo termalna kopališča, bazenske komplekse in savne, posledično pa se poveča možnost okužbe z nadležnimi glivicami. Se znate spoprijeti z njimi na naraven način?

Pravijo, da so oči ogledalo duše, ampak ko se zjutraj prebudimo z zabuhlimi očmi ali temnimi kolobarji, zaradi katerih se zdimo utrujeni in starejši, naša duša ne učinkuje ravno zelo sveže in pozitivno.

Še vedno potrebujete "podecembrsko" dieto, ki bo opravila s pregrehami ter vam v spominu pustila le veselo druženje in slastne grižljaje? Preizkusite naslednje!