Ste eden tistih, ki vsako jutro jedo enako hrano za zajtrk, zvečer pa se pred televizorjem preprosto ne morete upreti kupljenim sladkarijam? Morda je čas, da to rutino nekoliko prevetrite.

· ZLATI SADEŽI

Pa so vendarle dozoreli. Kakiji namreč. Kaki, znan tudi kot japonsko jabolko, so najprej pridelovali na Kitajskem, kjer mu še danes pravijo zlato jabolko. Kaki ni zgolj zelo okusen, temveč tudi zelo hranilen, to pa še ni vse.

· Prehrana

So vaše spolne aktivnosti v zatonu? Nimate nobene želje, da bi uživali v ljubljenju? Potem nujno potrebujete nekaj, kar vam bo dvignilo spolno moč!

· ČREVESNA FLORA

Zdrava črevesna mikrobiota pomaga krepiti imunost, zmanjšuje možnost za razvoj alergij in vnetja, zato je zelo pomembno, da skrbimo za zdravo presnovo.

· Zdravje

Številna znanstvena dognanja dokazujejo izjemno učinkovitost gibalne aktivnosti in zdrave prehrane pri zmanjševanju zdravstvenih tveganj in povečanju samostojnosti bivanja starejše populacije

· Večkrat počaka na noč

Pevka in podjetnica Rebeka Dremelj iskreno o tem, kako je delati od doma ob dveh majhnih otrocih, kako razmišlja o koronavirusu in o prihodnosti, ki nas čaka.

Narava, domača telovadnica in sprehodi so najboljša preventiva, pravi priljubljeni radijski voditelj.

· Zdravje

Smo v obdobju, ki je za naše zdravje najbolj zahtevno in zato tudi za svoje Klemen Bunderla dobro skrbi.

· Prehrana

Ministrstvo za kmetijstvo, gozdarstvo in prehrano je skupaj s slovenskimi sadjarji zasnovalo nacionalno kampanjo za promocijo lokalnih kmetijskih in živilskih proizvodov iz sektorja sadja. Kampanja je namenjena tudi promociji sadja in izdelkov iz sadja z znakom Izbrana kakovost – Slovenija, ki zagotavlja nakup sadja, pridelanega in predelanega v Sloveniji, kratke verige med pridelovalcem in potrošnikom ter večjo prehransko neodvisnost v izrednih razmerah, ki smo jim trenutno priča.

· Preverite, koliko dodanega sladkorja vsebujejo

Skrite pasti nekaterih prehranskih izdelkov je dobro poznati oziroma prepoznati. Je vaš zajtrk zdrav? So to kosmiči? Preverite, koliko dodanega sladkorja vsebujejo.

Kar približno 80 odstotkov odraslih prebivalcev Slovenje v jesensko-zimskem obdobju ni dovolj preskrbljenih z vitaminom D, čeprav ima ta zelo pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema. Tega se je treba zavedati še zlasti v času epidemije covida-19, so ob svetovnem dnevu vitamina D, 2. novembru, poudarili na Inštitutu za nutricionistiko.

· Bolezni

Drugega novembra obeležujemo svetovni dan vitamina D, s ciljem zmanjševati pomanjkanje tega za zdravje zelo pomembnega vitamina. Ob pandemiji koronavirusa je to še toliko bolj aktualno, saj nacionalne raziskave kažejo, da kar okrog 80 odstotkov odraslih prebivalcev Slovenje v jesensko-zimskem obdobju ni zadostno preskrbljenih z vitaminom D, čeprav ima ta med drugim zelo pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema.