Zamislite si, da lahko preskočite dve luknjici na pasu, ne da bi šteli kalorije, ocenjevali hranljivost obrokov ali celo pretirano migali.

· Prehrana

Slabo razpoloženje je prav lahko posledica primanjkljaja živahnih barv, ki pa jih lahko zelo preprosto pripeljemo v svoje življenje z vnosom živopisne prehrane.

· Prehrana

»Si, kar ješ,« se glasi stoletja star pregovor, misel, s katero so se ukvarjali povsod po svetu. In dejstvo je, da so imeli že takrat zelo prav.

· Prehrana

Jejmo sveže sadje in zelenjavo, polnozrnata živila ter kefir

Radi so skupaj.

· Prehrana

Na NIJZ priporočajo brezstično dostavo in prevzem prazne posode na dogovorjenem mestu pred stanovanjem stranke brez osebnega stika.

· HUJŠANJE

Ko se lotimo izgube teže, je pomemben vsak obrok – kaj in koliko pojesti, da ne bo preveč, hkrati pa bomo nekaj časa siti.

· Prehrana

V tem času, ko razsaja korona virus, je ključnega pomena za naše zdravje delovanje imunskega sistema. Imunski sistem se gradi in obnavlja vsako noč, vendar le, če ga podpremo s hranilnimi snovmi.

Kaj se zgodi, če zaužijemo preveč magnezijevega klorida?

· ZLATA SEMENA

Kdaj ste nazadnje jedli proseno kašo? V osnovni šoli? Velja za eno najbolj zdravih jedi, ki je v zadnjih letih priljubljena predvsem pri ljudeh s celiakijo. A to še ni vse, gre za žito, ki je izjemno bogato s hranilnimi snovmi.

· MAJHNI KORAKI

Zamislite si, da lahko preskočite dve luknjici na pasu, ne da bi šteli kalorije, ocenjevali hranljivost obrokov ali celo pretirano migali.

· Zakaj nastanejo?

So leta adolescence že zdavnaj za vami, vas pa še zmeraj mučijo mozolji, akne in ogrci? Ti se praviloma res pojavijo v dobi odraščanja, a tudi kasneje so pogosto prisotni. Kaj jih povzroča? Zakaj nastanejo in kako jih odpraviti?

· napačne kombinacije

Jeste zdravo, pa ste kljub vsemu napihnjeni, vas mučijo plini, trebušni krči, imate neredno prebavo? Morda so krive napačne kombinacije.

Na YouTubu je trenutno najbolj klikana bananina dieta. Menda lahko v 10 dneh izgubite celo do 10 kilogramov, no, a to je vseeno pretirano, tako da računajte na nekaj kilogramov manj. A dieta je zelo stroga, zato naj se jo lotijo je zdravi in mladi.