Pixabay

Pridejo dnevi, ko je treba stisniti in pridejo dnevi, ko se stvari odvijajo veliko bolj lahkotno. Smiselno je imeti seznam, ki mu sledite, a pri tem ne govorimo o tistih, ki vas v resnici spravijo v depresijo že samo ob pogledu.

Nikar naj ne bo na njem samo delo, delo, delo, ampak tudi potreben počitek in morda kakšna motivacijska sporočila.

V nadaljevanju smo za vas zbrali 10 aktivnosti, ki jih mora za izboljšanje dnevne produktivnosti vsebovati vaš »to-do list«.

1. Spite 8 ur dnevno
2. Pred odhodom na delo telovadite ali bodite na splošno fizično aktivni (razgibavanje je nujno, da se telo konkretno zbudi)
3. Ne spuščajte zdravega zajtrka!
4. Tekom dne imejte tudi kakšno neproduktivno aktivnost (če ne druga, igranje igric)
5. Čas za osebno refleksijo (lahko samo pogovor s sabo, meditacija, joga, sprehod)
6. Odstranite motilce koncentracije (telefoni in podobno)
7. Ko ste utrujeni, se spočijte, ne pa obupat!
8. Vedite, kdaj je dneva konec
9. Nagrajujte se
10. Na koncu dne preverite seznam in obkljukajte, kaj ste dosegli