Večina zdravstvenih organizacij priporoča 150 minut telesne vadbe na teden. Strokovnjaki s harvardske univerze pa so prišli do zaključkov, ki s priporočili niso skladni.

Ministrica za zdravje Milojka Kolar Celarc je skladno z letošnjim poudarkom ob svetovnem dnevu zdravja že zgodaj zjutraj telovadila skupaj društvom Šola zdravja, nato pa je pozajtrkovala zdrav slovenski zajtrk. Ministrica ob tem poziva državljane, "naj bosta redno gibanje in zdrava hrana naša izbira in naš način življenja".

Spet se bliža čas, ko bomo v kopalnici na skrivaj preučevale svoje telo in gledale, kje se je čez zimo nabralo največ osovraženih maščobnih blazinic. Te niso problematične zgolj z estetskega vidika, ampak ima odvečna maščoba (zlasti tista, ki se z leti vztrajno nabira na predelu trebuha) tudi posledice za vaše zdravje. Zato kar v akcijo.

Kristalna palača v BTC Cityju v Ljubljani bo 21. novembra spet gostila eno najbolj zabavnih rekreativnih prireditev pri nas - 2. Alive step up - Tek na Kristalno palačo. Dogodek je že ob premieri požel odličen odziv, saj je povpraševanje preseglo število razpoložljivih mest. Organizatorji, zbrani v društvo Alive, bodo zato letos omogočili nastop dodatnim sto tekačem, skupaj bo na voljo 600 štartnih številk.

Za hujšanje velja, da če bomo pametno jedli in se veliko gibali, uspeh bo. Če ga ni, smo pač sami krivi, saj nimamo dovolj volje, poguma in zagnanosti. Samopostrežnica z različnimi »uspešnimi« dietami in dragimi pripravki je gromozanska, rezultati pa niso prav obetavni.

Brez pametnih telefonov in tablic si danes ne znamo predstavljati življenja.

Ashley-James Hall (24) iz Essexa je v vojni v Afganistanu izgubil obe nogi. Takrat je bil prepričan, da bo vse življenje preživel na invalidskem vozičku.

O tem, kako poskrbeti za zdravje, vemo v teoriji (skoraj) vse, v praksi pa nato zaškriplje. Gre znanim Slovenkam kaj bolje? Nekaj smo jih pocukali za rokav in povprašali, kako kaj skrbijo za zdravje in kaj jim najbolj pomaga, kadar zbolijo. Zaupale so nam tudi svoje skrivnosti za hujšanje, kako premagati (spomladansko) utrujenost in kako si lahko videti dobro kljub neprespani noči. Preverite.