Hrana je osnovni gradnik našega zdravja, zato je pomembno razumeti, kakšna živila uživamo in kako so ta predelana.

· Zdravje

Bralko boli trtica. 'Zakaj bi se lahko pojavile bolečine in ali lahko kaj storim? Odgovarja mag. Alenka Höfferle Felc, dr. med., spec. fizikalne in rehabilitacijske medicine.

· Prehrana

Naslednji nasveti iz Janine zelene lekarne so še kako koristni. Ste vedeli, da je zdravilna vsa regratova rastlina, najbolj pa korenine? Preverite ...

Visoko koncentrirane esence vsebujejo življenjsko moč rastlin. Eterična olja umirijo telo in duha, zmanjšajo stres in na nežen način sprostijo blokade.

Okusne rdeče redkvice spadajo med prve okuse pomladi. Nepogrešljive so za mimogrede, v solati, ali pa si jih privoščimo na kruhu s salamo in sirom.

Preberite, kako lahko tek s psom postane zabaven. In kako je treba ravnati s psom med tekom ter kako, če ni vaš, vendar se srečata na »tekaškem poligonu«.

· Domača lekarna

Pomlad je tu, narava vas vabi na sprehode po gozdu, ki niso le osvežitev za pljuča, ampak tudi za dušo. V podrasti in ob travnikih najdemo zdravilne divje rastline, kot sta čemaž in divji drobnjak, ki popestrita kulinarične dobrote.

· Domača lekarna

Jägermeister je priljubljen, sladek in grenak napitek, ki ga pijemo kot aperitiv ali digestiv. Vsebuje zdravilna zelišča in začimbe, zato je zdravilen. Zakaj pa ga ne bi pripravili kar iz domačih zelišč? Tak bo najslajši.

Vsaka magična dieta, ki topi maščobe, je škodljiva za zdravje. Še posebej za najstnice, ki bi morale do želene teže priti postopoma in pod strokovnim nadzorom!

O njih vlada kar nekaj mitov. Jih sploh še smemo jesti? Ali se jim je treba odpovedati povsem ali samo zvečer?

S sedmimi vajami, recepti in aktivnostmi boste igraje poskrbeli za več energije.

· Zdravje

Dubravka Bračika Vidmar, dr. med. je opravila UZ trebuha vsaj 4000 ljudem. Mmnogim je s pravočasno postavljeno ultrazvočno diagnozo rešila življenje

· Zdravje

Se ne morete pohvaliti z belimi zobmi? Verjetno tega niste vedeli, a razlog za obarvanost zob ni vedno povezan z zunanjimi vplivi.

· Varna spolnost

Po dolgih letih jemanja kontracepcijskih tablet se mnogo žensk sprašuje, ali obstaja še kakšna boljša metoda zaščite.

Veliko bolnikov z zlomom reber ne potrebuje kirurškega zdravljenja. Vendar je zdravljenje odvisno od resnosti poškodbe in drugih dejavnikov.

Se vaš otrok stalno praska po lasišču? Potem gre najverjetneje za uši. Mali krvosesi nekako vedno najdejo pot do vrtcev in šol.

· Gibanje

Bolečina je tista beseda, ki je nihče ne mara. Prikrade se tiho, nenajavljena, izza hrbta in nato nenadoma udari.

Otrok naj se preizkusi v več različnih športih, saj je na začetku bistveno, da razvije ljubezen do športa in gibanja.

· Bolezni

Na prvi pogled nedolžna otroška bolezen lahko povzroči nepopravljive posledice. Rdečke po svetu sejejo smrt, kako pa je pri nas v Sloveniji?