· Prehrana

Kdor slabo spi, zelo dobro ve, da zvečer ni pametno piti kofeina in jesti obilnih obrokov tik pred odhodom v posteljo. Vemo torej, česa ni pametno uživati. Je pa tudi hrana, ki nam lahko pomaga do boljšega spanca.

· Prehrana

Tokrat pišemo o zelišču, ki skorajda ne sme manjkati na domačem vrtu. Peteršilj je klasična začimba v juhah, solatah, omakah, prilogah in drugih jedeh, pa še zdrav je.

· Prehrana

Detox dieta s črnim grozdjem je zelo kratka dieta, po kateri se boste počutili odlično.

Dieta Jennifer Lopez je ena najbolj učinkovitih in priljubljenih na svetu. Poskusite shujšati do novega leta, ne čakajte na januar!

· Prehrana

Komarček, znan tudi kot koromač, je aromatična rastlina, bogata z vlakninami, vitamini in minerali, ki krepi prebavo, srce in imunski sistem.

· Rožmarin

Rožmarin - nekoč simbol zbranosti in jasnega uma, danes postaja predmet resnih znanstvenih raziskav.

· Veš kaj ješ?

Z enim skeniranjem črtne kode razkrije, koliko sladkorja, maščob ali soli je v vašem obroku in s tem spreminja prehranske navade Slovencev.

· Prehrana

Grški jogurt velja za superživilo, a strokovnjaki opozarjajo, da niso vsi enaki. Preverite, kako izbrati res zdrav in hranilen jogurt.

Opažate, da vam je kozarček (ali dva) alkohola včasih škodoval precej manj kot danes? Ne zdi se vam, da je tako, res je. Za to pa obstaja povsem logična razlaga.

· Riževa dieta

Riževo dieto je ustvaril Walter Kempner, doktor medicine, leta 1939, ko je bil profesor na univerzi Duke, piše v reviji Journal of the American Heart Association​.

· Prehrana

Pri razvoju zdravih prehranjevalnih navad ima pomembno vlogo družina, ki vzgaja, uči in daje zgled prihodnjim generacijam, poudarjajo pri NIJZ.

· Prehrana

Jesen prinaša pisano listje, svež zrak in, najpomembneje, spet nekaj slastnih jesenskih okusov v vašo kuhinjo.

· Prehrana

Tako kot včasih pozabimo, da je spanje zelo pomembno za naše zdravje, velikokrat podcenjujemo, da je tudi razpored obrokov zelo pomemben, da lahko funkcioniramo ves dan.

· Prehrana

Za študente je novo študijsko leto začetek novih izzivov in priložnosti. Srečujejo se s številnimi spremembami.

Kreatin je eden najbolje raziskanih prehranskih dodatkov, ki mu prikimavajo celo strokovnjaki. Pa ženske res potrebujejo različico, ki je prilagojena posebej njim?

· Prehrana

Jesenska dieta, ki vključuje bučo in grozdje, je lahko odlična možnost za izgubo kilogramov in hkrati ohranjanje zdravja.

· Prehrana

Če se do zdaj niste mogli upreti sladkorju, je tu nekaj odličnih razlogov, zaradi katerih boste lažje odložili čokolado in ostale sladkarije.

Večerni prigrizki niso nič nenavadnega – kos pice, piškot ali banana pred spanjem so marsikomu poznana navada.

· Prehrana

Najrazličnejše gobe so na voljo v različnih oblikah, velikostih in barvah; lahko so za prilogo ali kot nadomestek za meso v glavnih jedeh.

· Prehrana

V sodobnem hitrem tempu življenja se številni srečujejo s prebavnimi težavami, ki lahko močno vplivajo na naše vsakodnevno dobro počutje.