· Prehrana

Kurkuma ni namenjena zgolj popestritvi okusa, temveč se uporablja tudi zaradi blagodejnih vplivov na zdravje.

Mandarine so bogat vir vitamina C, pektina in antioksidantov, ki krepijo imunski sistem, podpirajo prebavo in pomagajo pri nadzoru telesne teže.

· Prehrana

Jesenska dieta ni namenjena le izgubljanju kilogramov, ampak tudi krepitvi imunskega sistema, saj vsebuje veliko vitaminov, predvsem vitamina C in E.

· Prehrana

Hokaido buča je jesenska buča z nežno, sladkasto aromo in užitno lupino, bogata z vitamini, vlakninami in beta karotenom.

· Prehrana

Cvrtje in pečenje ustvarjata akrilamid – snov, ki lahko povzroča genetske poškodbe in raka. Strokovnjaki opozarjajo: tudi cvrtnik na vroč zrak ni rešitev.

Prekinitveno postenje (Intermittent Fasting) je v zadnjih letih postalo ena najbolj priljubljenih metod za izboljšanje zdravja in telesne teže.

· Prehrana

Pogosto slišimo, da uživanje prevelikih količin soli ni zdravo. Toda koliko je preveč in kako to opazimo? Kako se odvadimo pretiranega uživanja soli?

· Prehrana

Pečen ali kuhan, kostanj ohranja hranila, ki krepijo telo, uravnavajo prebavo in zagotavljajo naravno energijo.

· Žižole

Majhni rdeče-rjavi sadeži so na naših tleh nekoliko manj poznani, a z leti vse bolj pridobivajo veljavo. Naj povemo, da imajo žižole veliko blagodejnih učinkovin.

· Prehrana

Če ste ljubiteljica avokada, potem imamo danes za vas popolno dieto, jedilniku pa dodajte še nekaj vaj.

· Prehrana

Za dializne bolnike je ustrezna prehrana ključnega pomena. Živila morajo biti sveža, zdrava in prvovrstna, čim manj predelana.

· Prehrana

Prigrizki so po navadi najbolj krivi za to, da se nam nabirajo kilogrami. Čokoladica tam, piškot tukaj, pa en mali sendvič popoldne, pa imamo lep obroč okrog trebuha.

· Prehrana

Se tudi vi vsakič znova ujamete v zanko »bolj zdravih« živil, ki privabijo s takšnimi ali drugačnimi obetavnimi oznakami? Ali ste preverili, kaj se zares skriva v njih?

Prehrana po 50. letu lahko spremeni vaše zdravje. To so ključna hranila, ki upočasnijo staranje in ohranjajo vitalnost.

· Prehrana

Zakaj ne shujšam? To se sprašuje veliko ljudi, ki se odpovejo testeninam in sladkemu. Preberite, kako se izogniti nekaterim dietnim pastem.

· Prehrana

Družinska hiperholesterolemija (v nadaljevanju DH) je dedna motnja presnove, ki najpogosteje ogroža življenje.

· Prehrana

Pražena ječmenova moka z vrha sveta krepi telo, uravnava prebavo in nudi naravno energijo – starodavna modrost za sodoben zdrav življenjski slog.

· Prehrana

Prizadevanje za nosečnost brez alkohola za zdravje in dobrobit otrok je skupna odgovornost celotne družbe in ne zgolj nosečnic.

Kolagen je beljakovina, ki je ključna za ohranjanje elastičnosti in čvrstosti kože, las, nohtov, hrustanca in vezivnih tkiv v telesu.

· Bolezni

Botulizem je redka, a smrtonosna zastrupitev, ki lahko nastane v domači ozimnici. Z upoštevanjem teh varnostnih nasvetov boste svoje kozarce odprli brez skrbi.