Čustva imajo v našem življenju velik pomen in moč, saj odražajo naš vrednostni odnos do sebe, do drugega, situacije ali dogodkov.

· Gibanje

Ste tudi vi ena izmed tistih žensk, ki bi naredile vse, da bi se le izognile fitnesu in telovadbi? Če je odgovori pritrdilen, berite dalje.

· Gibanje

Na Osnovni šoli Cirkulane-Zavrč so se tudi letos pridružili projektu Simbioz@ giba, v okviru katerega so po vsej Sloveniji potekale različne športne vadbe za vse generacije.

· Zdravje

Vas je ponoči prebudil kašelj, zjutraj pa presenetila rahlo povišana temperatura? Ne tecite takoj k zdravniku, ampak skušajte prehlad najprej pozdraviti sami.

· Prehrana

Soproga najboljšega tenisača na svetu Jelena Đoković je zagovornica zdrave prehrane.

· Gibanje

Največ kalorij porabimo s tekom. In katere so še najbolj učinkovite telesne aktivnosti oziroma vadbe, ki vam lahko pomagajo pri izgubi odvečnih kilogramov?

· Prehrana

Obremenjevanje z vsakim obrokom in očitanjem, da se spet niste dovolj gibali, je zagotovo nekaj najslabšega, kar lahko počnete svojemu telesu.

· Gibanje

Poiskali smo nekaj zanimivih vadb, ki vas gotovo ne bodo pustile hladnih.

· Prehrana

Izkoristite moč narave, ki ponuja obilo hranilnih snovi, ki skrbijo za močan imunski sistem.

· Gibanje

V zadnjih medijskih pogovorih je Jonas Žnidaršič večkrat potrdil, da je v zadnjem času močno spremenil svoj slog življenja, saj se trudi biti bolj priljuden, živeti bolj zdravo in biti čim boljši oče svojima hčerkama, ki sta tudi prvi opazili spremembo.

Na prvi nacionalni konferenci o prehrani in telesni dejavnosti so ugotovili, da se nekateri projekti in cilji pri spodbujanju zdrave prehrane in gibanja že uresničujejo.

· Prehrana

Največja napaka, ki jo lahko naredimo, je, da pridemo na vadbo lačni, po njej pa nič ne jemo, pravijo osebni trenerji in športni strokovnjaki.

· Zdravje

Kadar govorimo o težavah s krvnim tlakom, imamo v mislih približno 60 odstotkov prebivalcev Slovenije, kajti najmanj toliko ljudi se spoprijema s previsokim krvnim tlakom (hipertenzijo).