Sončne opekline? Pozabite na jogurt, to je edina prava prva pomoč
Ko koža po soncu zažari rdeče, mnogi sežejo po jogurtu ali kisli smetani. Strokovnjaki opozarjajo, da to ne pomaga, prava prva pomoč je namreč čisto preprosta.
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Rdeča, vroča in boleča koža po dnevu na soncu in spomnimo se stare rešitve naših babic: iz hladilnika vzamemo jogurt ali kislo smetano. A dermatologi so pri tem enotni: mlečni in mastni obkladki opekline ne ohladijo, lahko pa jo celo poslabšajo. Edina prava prva pomoč pri sončnih opeklinah je hitro in nežno ohlajanje kože.
Zakaj jogurt in maslo ne sodita na opečeno kožo
Sončna opeklina je pravzaprav vnetje kože, ki jo je poškodovalo UV-sevanje. Maščobe, pa naj gre za maslo, olje ali mastne mlečne izdelke, na koži zadržujejo toploto, namesto da bi jo odvajale.
Dermatologi za WebMD opozarjajo, da gosti, na maščobi temelječi pripravki dvignejo temperaturo kože in s tem upočasnijo umirjanje vnetja.
Na pordeli ali razpokani koži je dodatna težava tveganje za okužbo, saj domači obkladki niso sterilni.
Pravilo strokovnjakov je preprosto: na opeklino ne nanašajte hrane.
Kaj najprej storimo?
Takoj ko opazite opeklino, se umaknite s sonca. Najbolje v senco ali zaprt prostor.
Nato sledi ohlajanje:
- večkrat na dan se za nekaj minut hladno (ne ledeno) prhajte ali okopajte,
- na prizadeta mesta polagajte čiste, z mrzlo vodo navlažene obkladke,
- pomirjujoča je tudi kratka kopel z malo sode bikarbone ali fino mlete (koloidne) ovsene kaše.
Po prhanju se nežno popivnajte. Kože ne drgnite in čim več pijte, saj opeklina telo izsušuje.
Kaj nanesti na kožo, in česa ne?
Ko je koža še vlažna, AAD priporoča vlažilno kremo ali gel z aloe vero ali sojo; pomirja lahko tudi kalaminski losjon. Proti bolečini in vnetju pomaga protibolečinsko zdravilo, na primer ibuprofen ali paracetamol, ki ga vzamete čim prej.
Čemu se izogibajte:
- izdelkom z alkoholom, ki kožo še bolj izsušijo,
- mastnim snovem (maslo, olja, mlečni izdelki), ki zadržujejo toploto,
- ledu in ledenim oblogam, ki lahko povzročijo dodatne poškodbe (omrzline).
Kaj narediti z mehurji?
Če se pojavijo mehurji, gre za globljo opeklino druge stopnje. AAD svetuje, naj jih ne predirate. Nepoškodovan mehur ščiti kožo pred okužbo. Če mehur poči sam, predel nežno očistite z blagim milom in vodo.
Kdaj k zdravniku
Večino blagih opeklin lahko obravnavate doma, a strokovnjaki opozarjajo, da poiščete zdravniško pomoč, če:
- imate vročino nad 39,5 °C z bruhanjem,
- so mehurji veliki ali se pojavijo na obrazu, dlaneh ali spolovilih,
- opazite znake okužbe (oteklina, gnoj, proge okoli mehurja),
- se pojavijo izsušenost, mrzla koža, omotica ali občutek slabosti.
Najboljša prva pomoč ostaja preprečevanje. Ponavljajoče se opekline z mehurji v mladosti pomembno zvišajo tveganje za kožnega raka, zato dermatologi svetujejo dosleden nanos zaščitne kreme s faktorjem najmanj 30 in izogibanje soncu med 10. in 16. uro.
