Japonska 15-letna študija je odkrila presenetljivo: vitamin B2 iz naravnih virov lahko zmanjša tveganje za hujše oblike demence za skoraj 50 %.

Modrica po odvzemu krvi je pogost pojav in običajno ni razlog za skrb. Včasih pa lahko opozarja na zaplet. Kdaj je povsem normalna in kdaj je potreben pregled?

Kihanje, zamašen nos, solzeče oči – spomladanske alergije so za marsikoga prava nočna mora. Zbrali smo nasvete, ki jih alergologi priporočajo vsako leto znova.

· Bolezni

Podančice so izjemno nalezljive, zato jih ne gre jemati tako zlahka. Vir okužbe so pogosto družinski člani, ki so brez simptomov in težav ...

· Prehrana

Nizkokalorična dieta temelji na zmanjšanem vnosu kalorij. Lahko pomaga pri hujšanju, a zahteva ravnovesje, da ne škoduje zdravju.

Veliko ljudi za cisto na ledvici izve po naključju. V večini primerov ne povzroča težav, v določenih primerih pa so potrebne dodatne preiskave.

Aluminijasta folija je praktična v kuhinji, vendar ni primerna za shranjevanje vseh živil. Nekatera lahko spremenijo okus ali celo povečajo tveganje za razvoj bakterij.

Bolečina v križu prizadene večino nas, a zdravniki pravijo, da v 80 % primerov vzroka sploh ne najdejo. Dobra novica: pogosto pomaga že sprememba navad.

Slaba služba, izčrpavajoč odnos, prijateljstvo, ki nas ne osreči, a vseeno ostanemo. Hrvaška psihologinja Bernarda Škegro razlaga, zakaj odhod ni nikoli preprost.

· Zdravje

Od prijateljice, ki ji je spomladi umrla mama zaradi metastaziranega raka, dobim polno vrečo zdravil.

Aspirin večina pozna kot zdravilo za redčenje krvi ali lajšanje simptomov prehlada in gripe. Pa ste že slišali za ajvar z aspirinom?

· Alternativa

Zdravko Malnarič išče ljudi, živali in vodo ter čisti hiše. Nihalo je njegovo nujno orodje, dela pa ima še več kot pred upokojitvijo.

· Gibanje

Ko pomislimo na trening trebušnih mišic, večina najprej pomisli na klasične trebušnjake ali plank. A resnica je, da lahko trebuh učinkovito krepimo tudi stoje.

· Prehrana

Po stoletjih svinjskih krač in pohanih pišk na krožnike prihajajo žuželke. Njihov potencial vidi tudi chef Bine Volčič, na pokušino smo pristali tudi mi.

· Zdravje

Suha nožnica je pogosta težava, ki lahko povzroča nelagodje ali bolečino. Preverite najpogostejše vzroke ter nasvete, kako si lahko pomagate.

Telo se začne obnavljati skoraj takoj po zadnji pokajeni cigareti. Prve spremembe nastopijo že v 20 minutah, dolgoročno pa se močno zmanjša tveganje za številne bolezni.

Ščitnica uravnava presnovo, težo in energijo. A ko ne deluje pravilno, so simptomi tako raznoliki, da jih pogosto sploh ne povežemo s to majhno žlezo.

Monika Gvardijan iz Hrvaške pred transplantacijo pljuč ni mogla normalno hoditi niti dihati. Zdaj pa je dokazala, kako daleč lahko pride sodobna medicina.

· Domača lekarna

Ko skušamo prikriti staranje, se posvetimo predvsem obrazu in dekolteju, izdale pa nas bodo roke, če ne bomo skrbeli zanje.

Večina krvavitev iz nosu ni nevarna, ponavljanje pa lahko razkrije različne resne težave. Strokovnjaki pojasnjujejo, na kaj moramo biti pozorni.