Strokovnjaki razkrivajo, katera živila pomagajo ohraniti bister um v poznih letih in kaj jesti proti pozabljivosti.

· Domača lekarna

Sonce poudari pege in madeže, a z napačno nego jih lahko še poslabšamo. Preverite, kaj pomaga in česa se raje izogniti.

· Prehrana

Visokobeljakovinska dieta je v zadnjih letih postala priljubljena med rekreativnimi in občasnimi športniki, a kljub več prednostim je treba poznati tudi njene omejitve.

· Nosečnost

Po porodu je izpadanje las lahko zelo izrazito, vendar gre v večini primerov za normalen in začasen pojav. Kdaj pa je čas za obisk strokovnjaka?

Sadje velja za zdravo izbiro, a vse vrste nimajo enakega učinka na prebavo. Pomembno vlogo igrata sestava in zrelost, ki lahko vplivata na črevesje.

Bolečina pod levim rebrom je lahko nedolžna ali znak resne bolezni. Kdaj jo lahko ignoriramo in kdaj je nujno ukrepati ter poiskati zdravniško pomoč?

Gibljivost po 60. letu ni stvar sreče ali genetike, ampak vztrajnosti. In tudi vi zmorete.

Od prvega pika do življenjske nevarnosti lahko mine le nekaj minut. Anafilaksija je najhujša oblika alergijske reakcije, zato vedeti, kako ukrepati, rešuje življenja.

· Prehrana

Zajtrk je pogosto predstavljen kot najpomembnejši obrok dneva, vendar njegova vloga pri hujšanju ni enoznačna.

Ko srce začne popuščati, telo oddaja znake, ki jih le redko povežemo z njim. Slovenski strokovnjaki razkrivajo simptome, ki jih večina zamenja za znake staranja.

Demenco najpogosteje povezujemo z izgubo spomina, a prvi opozorilni znaki so lahko veliko bolj subtilni in jih zato hitro spregledamo.

Viralni »test palca« obljublja hitro preverjanje tveganja za anevrizmo aorte, a strokovnjaki opozarjajo: gre za zavajajoč trend brez diagnostične vrednosti.

Malarija v Sloveniji ni domača bolezen, a letos smo jo že štirikrat diagnosticirali, v celotnem letu 2025 pa je bilo 9 takšnih primerov. Kaj to pomeni za potnike?

· Zdravje

Terapijo sem končala, zdaj sem doma in uživam v življenju, ki se ga komaj še spominjam. Hodim, jem, pijem, diham. Edini problem je, da ne vem, ali so to sanje ali je res.

· Gibanje

Pilates velja za priljubljeno vadbo, za katero pa si je treba vzeti čas. Če vam tega primanjkuje, ne spreglejte idej, kako lahko takšne vaje izvajate kar doma.

· Zdravje

Ljudje ti povedo najboljše stvari po tem, ko ugasneš snemalnik. Resno. Takrat se sprostijo in nemalokrat ZARES odprejo.

Presaditev las ni več tabu. Zaradi naravnih rezultatov in krajšega okrevanja se zanjo odločajo tudi ženske, a poseg ima jasne omejitve.

Mrzli prsti, bleda koža, glavobol po kavi. Vse to so lahko znaki vazokonstrikcije - naravnega procesa, ki lahko postane nevaren, če traja predolgo ali je pretiran.

Jetra vsak dan čistijo telo, vendar zato še ne potrebujejo razstrupljanja. S pravo prehrano jim lahko učinkovito pomagamo in jih podpremo.