Kaj boste skuhali danes?
Popečena tunina s prelivom ponzu in riževimi rezanci s koriandrom
Popečena tunina s prelivom ponzu in riževimi rezanci s koriandrom
Sestavine
preliv ponzu
- sok 1⁄2 velike limete
- 2 žlički sojine omake
- 1 žlička mirina
- 1 tunov steak, težak približno 100 g
- sezamovo olje
- sol
- 1 žlička sezamovih semen
- 1 gnezdo riževih rezancev
- 1 žlička riževega vina
- 1 majhen rdeči čili
- 1⁄4 kumare
- šopek koriandra
- sezamovo olje
- sok 1⁄2 velike limete
Študentska prehrana ni le pica in sendvič: kako jesti bolje za malo denarja
Študentski boni so priročni, a ne zagotavljajo vedno uravnoteženih obrokov. Preverite, kako izbrati kosilo in kaj pripraviti doma, ne da bi zapravili preveč.
Martinova gos ali raca? Poskrbite, da bo meso sočno, koža pa hrustljava
Sočno meso in zlato zapečena, hrustljava koža nista naključje. Pri peki gosi ali race odločajo predvsem priprava, temperatura in čas.
Pozabite na klasični aperol spritz, jeseni prisegamo na to različico
Priljubljeni italijanski koktajl je dobil jesensko preobleko. Hruška, cimet in ingver poskrbijo za polnejše okuse, ki se odlično podajo k jesenskim druženjem.
Sestavine
preliv ponzu
- sok 1⁄2 velike limete
- 2 žlički sojine omake
- 1 žlička mirina
- 1 tunov steak, težak približno 100 g
- sezamovo olje
- sol
- 1 žlička sezamovih semen
- 1 gnezdo riževih rezancev
- 1 žlička riževega vina
- 1 majhen rdeči čili
- 1⁄4 kumare
- šopek koriandra
- sezamovo olje
- sok 1⁄2 velike limete
Postopek
Za preliv v majhni kozici zmešamo polovico limetinega soka ter vso sojino omako in mirin. Mešanico na nizki temperaturi kuhamo približno 5 minut, da se zgosti, nato pustimo, da se ohladi. Tunov steak premažemo z 1 žličko sezamovega olja, ga solimo in posujemo s sezamovimi semeni. Pustimo ga na sobni temperaturi, medtem ko pripravljamo rezance.
Čiliju odstranimo semena in ga drobno nasekljamo, kumaro po dolgem razpolovimo, ji odstranimo semena in jo narežemo na rezine, koriander sesekljamo. Rezance prelijemo z vrelo vodo in jih pustimo namakati 5 minut oziroma toliko časa, da so mehki. Nato jih odcedimo, oplaknemo pod hladno vodo in pustimo, da se v cedilu odcedijo.
Zmešamo 1⁄2 žličke sezamovega olja, rižev kis, čili in preostali limetin sok ter z mešanico začinimo odcejene rezance in kumaro. Razgrejemo ponev za žar in v njej pečemo tunino 15 do 30 sekund na vsaki strani (ali dlje, če imamo raje bolj pečeno). Steak pustimo počivati, medtem pa rezance pomešamo še s koriandrom. Na rezance položimo tunino in jo pokapamo s prelivom.
Mirin
je japonsko riževo vino; manj alkoholna in slajša vrsta sakeja.
Japonski ponzu
je pripravljen iz citrusov in podoben francoskemu prelivu vinaigrette (recept na naši spletni strani). Tradicionalno gre za omako, v katero pomakajo hrano, uporablja pa se lahko tudi kot preliv.
Podobni recepti
Priljubljeni recepti
Zelena kremna juha z opečenimi kruhki s pršutom
Imenitna kombinacija špargljev, graha in vodne kreše v juhi, ki je odlična za predjed ali lahko kosilo.
Sočno pečene račje prsi z jabolkom in sivko
Dušena govedina v medu in soji s krompirjevim pirejem in bokčojem
Kosilo, ki bo sesulo goste!
Pečeni kosmiči z borovnicami in oreški
Kosmiče si lahko pripravite že dan prej, da bo zajtrk naslednje jutro pripravljen v manj kot 5 minutah