Čustva živijo tudi v telesu. Odkrijte, zakaj se napetost kopiči in katera čustva najpogosteje sprožajo bolečino v posameznih delih telesa.

· Osebna rast

Oči so okno naše duše – to je slavni citat Leonarda da Vincija, v katerem je veliko resnice. Velja pa tudi nasprotno – kar prodre skozi oči v nas, se nas dotakne ter pronica v najgloblje predele duše.

Ko dopust ne povrne energije, morda ne gre več le za utrujenost. Spoznajte zgodnje znake izgorevanja in preverite, ali potrebujete spremembo pogojev.

Se pogosto šalite na svoj račun ali s smehom rešujete napetost? Preverite, kdaj humor ni več sprostitev, ampak postane psihološki obrambni mehanizem.

· Osebna rast

Ste vedeli, da si naši možgani pogosto kaj kar izmislijo? Magistra psihologije in motivacijskega trenerja Timoteja Strnada smo vprašali, koliko jim potemtakem sploh lahko zaupamo, pa tudi, ali zdravila pomagajo pri hudih življenjskih travmah.

Ko starši že razmišljamo o zvezkih, urnikih in začetku pouka, otroci pogosto nočejo niti slišati o šoli. Kaj se skriva za takim odporom in kako naj se odzovemo?

Čustvene rane iz otroštva vplivajo na naše odnose, odzive in samopodobo. Kako jih prepoznamo in skozi katere faze poteka proces njihovega celjenja?

· Osebna rast

Nič se ji ni podiralo, pa je vseeno šla na terapijo. Kar je Nadja Ebner odkrila o sebi, svoji mami in odnosu do hčerke, jo je pretreslo do temeljev.

Dolgo smo verjeli, da je depresija posledica kemičnega neravnovesja v možganih. Nova spoznanja kažejo kompleksnejšo sliko in odpirajo vprašanje, koliko vpliva imamo sami.

· Kultura

Poletja še ni konec, zato si lahko privoščite še kakšno prisrčno romanco, ki bo poskrbela, da ne bodo vroče samo temperature zunaj …

Nove raziskave pozitivne psihologije razkrivajo, kako lahko razvijamo značajske moči in zakaj jih pogosto ne uporabimo takrat, ko jih najbolj potrebujemo.

· Osebna rast

Bile so pridne, ambiciozne in stroge do sebe. Štiri tridesetletnice pripovedujejo, zakaj so nehale loviti popolnost in začele na prvo mesto postavljati sebe.

Nekateri dogodki iz preteklosti lahko še leta vplivajo na naše odločitve, odnose in predstavo o sebi. Preverite 7 znakov, da vas stara zgodba še vedno omejuje.

Panični napadi se redko pojavijo brez opozorila. Ko prepoznamo prve znake in pravočasno umirimo telo, lahko preprečimo, da nas panika povsem preplavi.

Kaj so čustveni sprožilci, kako jih prepoznamo in zakaj močan čustveni odziv še ni opravičilo za neprimerno vedenje? Preverite, kje je meja.

Ko začnemo zares poslušati sebe, se izluščijo spoznanja, ki ne ostanejo le misel, ampak začnejo voditi naše odločitve, odnose in odnos do sebe.

· Glasba

Take vročine že dolgo ni bilo, kajne? Sama pa sem ugotovila nekaj precej nenavadnega: lažje jo prenašam doma, v stanovanju, kot na morju.

Je otrokom ali tudi vam na dopustu dolgčas? Brez panike! Preberite, zakaj so počitnice brez načrtov in ekranov najboljša popotnica za možgane in stik s sabo.

· Osebna rast

Ste na paradižniku, papriki ali drugih vrtninah opazili drobne črne »hroščke«? Preverite, kaj so in zakaj jih je dobro čim prej odstraniti.