Vas žalost kar ne izpusti? Namesto da jo utišate, odkrijte, kako jo lahko izrazite, se izognete premlevanju in bolečino preoblikujete v ustvarjalnost.

Ali znova in znova ugodite drugim, čeprav ste izčrpani? Odkrijte, zakaj je tako težko reči "ne" in spoznajte 6 praktičnih načinov za postavljanje meja brez krivde.

Težko sprejemate komplimente, darila ali pomoč? Preverite, kaj se skriva za pretirano skromnostjo, kako vam škodi in kako se naučiti sprejemati.

· Osebna rast

Na prvi pogled je letošnji avgust pustil za seboj pravo opustošenje. Pravzaprav se je začelo že v juliju.

Ko nimamo toliko pokazati kot nekoč, lahko hitro začnemo dvomiti o svoji vrednosti. Odkrijte, zakaj se tako močno istovetimo s produktivnostjo in kako to spremeniti.

Zakaj nas življenje v obilju ne osrečuje? Odkrijte, kako hedonsko prilagajanje, dopamin in preobilje izbire vplivajo na zadovoljstvo in hvaležnost.

· Osebna rast

Po 40. letu mnoge ženske ugotovijo, da se jim ni treba več opravičevati za svoje meje, videz, mnenje, počitek in življenjske odločitve.

Zakaj preverjamo telefon, čeprav ga želimo odložiti? Psihologija razkriva, kako pametni telefon prevzame nadzor nad našim razumom in kako si lahko povrnemo nadzor.

Preminuli novodobni indijski duhovni učitelj Osho Rajneesh je nekoč pripomnil, da je lahko tudi beseda »Coca-Cola« mantra.

· Osebna rast

Bioenergetik Marjan Ogorevc o tem, zakaj mora terapevt najprej pozdraviti sebe, in o gledanju na daljavo, ki ga prvič razkriva javnosti.

Vedno znova prestavljate pomembna opravila, čeprav veste, da vam bo pozneje žal? Psihologija odlašanja razkriva, kaj se dogaja v ozadju in kako prekiniti ta vzorec.

· Osebna rast

Oslepela je pri 24 letih, a to jo je naredilo boljšo terapevtko. Kako se sama spopada z jutranjo tesnobo, ki jo še vedno spremlja?

· Osebna rast

Maja Volk je premagala raka, oblikovala jedilnik za Novaka Đokovića in denar iz Big Brotherja vložila v nepremičnine. Pravi, da bo živela 120 let.

· Osebna rast

Zasloni nam vsak dan prodajajo apokalipso, a prihodnost ni brezizhodna. Zakaj nas pesimizem drži v strahu – in hkrati poganja kapitalizem?

· Osebna rast

Teden, ki je za mano, je bil, vsaj kar zadeva zasebne zadeve, precej mirnejši kot ves mesec prej.

Samopoškodovanje, anksioznost in občutek, da niso dovolj dobre, pestijo vse več deklet. Dr. Shefali v pogovoru z Oprah razkriva, kaj je v ozadju njihove stiske.

· Osebna rast

Jaka Juvan je kljub bolezni krhkih kosti in najmanj 60 zlomom znova shodil. Danes kot spletna senzacija mlade navdihuje z vztrajnostjo in pozitivo.

Vas hitro posrka drama drugih? Odkrijte, kako čustveno inteligentni ljudje ob konfliktih ohranijo mir, postavijo meje in se ne odzivajo impulzivno.

Ste pogosto napeti, tesnobni ali povsem brez energije, čeprav za to ne vidite razloga? Polivagalna teorija pojasnjuje, kako se na nevarnost odziva naš živčni sistem.