Šimen Zupančič

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Tekst: JT. N. S.

Kaj pravzaprav odloča o tem, kako bomo živeli čez deset, dvajset ali trideset let? Geni, leta, bolezni? Ali pa tudi drobne odločitve, ki jih sprejemamo vsak dan? Andraž Purger, profesor športne vzgoje, učitelj či gonga in vodja projekta Dihamo z naravo o tem, kako spet prevzeti vajeti življenja v svoje roke in kako usmerjati svojo glavo, duha ter telo tako, da bomo živeli dolgo in zdravo.

Gibanje

Tanjini zlati nasveti: popolna vadba za ženske 40+

Če je imel naš oče raka ali mama neko bolezen, bomo zboleli tudi mi? Purger pravi, da ne. V DNK lahko nosimo podedovan zapis, toda okolje vpliva na to, ali se bo aktiviral. To ponazori s ključem: ključavnica je tam, vprašanje pa je, ali bomo vanjo vtaknili ključ in jo odprli. Pri okolju ne misli samo na zunanji svet, denimo onesnažen zrak in stres, temveč tudi na notranje okolje – kako se počutimo, v katerih čustvih živimo in kako se odzivamo. Če nekdo dolga leta živi v strahu in je tako odzivanje prevzel že od staršev, s tem soustvarja svoje notranje okolje. Prav tu lahko nekaj spremeni.