Shutterstock

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Običajen nasvet pri migreni se glasi: vzemite zdravila, popijte veliko vode ter lezite in počivajte. A kaj storiti, če to ne pomaga? Družbena omrežja vam ponujajo nenavaden nasvet: zagrabite svoje obrvi s sponko za lase. Na naše presenečenje se stroka ob tem sploh ne zgraža – nekateri celo prikimavajo, da ta predlog ni čisto sprt z zdravo logiko.

Zdravje

Nova vloga zdravila za hujšanje: kar za polovico manj migren

Akupresura na pravem mestu

Ni jih malo, ki zatrjujejo, da je tista škarjasta sponka za lase z dvema glavničkoma, s katero na zatilju pripenjamo lase k glavi, v pomoč pri boju z migreno. Z njenimi topimi zobci zagrabimo obrv, svetujejo. Stroka pa ob tem prikimava, da gre pravzaprav za obliko akupresure, saj lasna sponka, ki objema obrv, pritiska prav na točke, kjer poteka trigeminalni živec, ta pa ima pomembno vlogo pri migrenski bolečini.

Blag pritisk okoli obrvi živčevje močno zaposli in mu ponuja nov fokus, tako da se pozornost na migreno nekoliko umakne v ozadje. Dotik kože namreč sproža signale, ki potujejo hitreje od bolečinskih impulzov, prej dosegajo možgane in zato se bodo ti bolj ukvarjali s pritiskom okoli obrvi kot z glavobolom. Podobna razlaga bi lahko pojasnila tudi zmanjšanje migren pri tistih, ki imajo ušesni uhan v notranjem zgornjem loku uhlja.

Nasveti

Janina zdravniška linija: Z menopavzo so prišle migrene

Žal je rešitev običajno zgolj začasna

Kako hitro lahko lasna sponka povzroči olajšanje bolečine in koliko časa to olajšanje traja, ni znano, razlikuje pa se od osebe do osebe. Domnevno najbolje učinkuje, če s sponko zagrabimo obrv v čim zgodnejši fazi glavobola, izkušnje pa vendarle kažejo, da sponka pomaga, dokler drži obrv; ko jo odstranimo, se glavobol vrne. Pozor: nekaterim lahko glavobol celo poslabša, še posebej ljudem z občutljivo kožo.

Nasvet zdravnikov se glasi: sponka naj kože ne zagrabi premočno. Potreben je sicer trden primež, ki pa ne sme povzročati bolečine. Če občutimo poslabšanje, sponko takoj odstranimo. Ne uporabljajmo je kot nadomestek za zdravila in ne dalj od 30 minut.

Kaj pa ledeni obkladki?

Nekaterim pri migreni koristi predvsem globok spanec, so pa tudi takšni, ki jim pomagajo zgolj ležanje in ledeni obkladki. Ledene obkladke položimo na mesto, kjer je bolečina najbolj zgoščena: navadno je to tilnik, vrh glave ali čelo. Potem ugasnimo luč in zastrimo vsak drug vir svetlobe, prav tako preprečimo vdor hrupa. Predvsem pa med migreno ne zaužijmo nič čokolade, sira, alkohola, za nekatere velja tudi prepoved kave, saj lahko vse našteto sproži glavobol ali ga še poslabša.

Kajpak gre zgolj za metode, s katerimi lajšamo bolečino, zato nikar ne opustimo jemanja zdravil, ki nam jih je predpisal zdravnik. 

NASVET: Če so glavoboli pogosti, zelo močni, napredujoči ali če so zmeraj drugačnega tipa, je čas za obisk zdravnika.

revija Jana