revija Jana

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Marsikdo se pritožuje, da ga v petah, spodaj ali ob strani, zbada in boli. Bolečino začutimo zjutraj, ko vstanemo, ali kadar dolgo sedimo, lahko pa se oglasi po dolgih pohodih, in takrat je lahko zares hudo. Gre za nalaganje kalcija na kost v obliki trna; takšnih izrastkov imamo na kosteh po telesu kar nekaj, vendar niso nikjer tako boleči kot prav na petah. Ne bolijo trni, ampak okoliško tkivo, ki se pod pritiskom rani. Včasih povzročajo bolečino tudi zategnjene mišice, ki napnejo tkivo čez trn.

Vsekakor se je treba z nadlogo spoprijeti takoj, ko se pojavi, sicer se lahko zgodi, da bomo zaradi bolečin šepali. Pomaga masaža, ki sprosti napete mišice, in kopeli, ki delno nadomestijo masažo in lajšajo bolečine. Najbolj pri roki imamo sol in jedilno sodo – obojega damo po eno zvrhano žlico v umivalnik s toplo vodo in noge namakamo pol ure. Potem vzamemo jedilni nož in s hrbtnim delom drgnemo po peti v obeh smereh. Lahko pa damo na tla palico (recimo držalo metle) in peto valjamo po njej. Tako sčasoma zmanjšamo trn, ki ga je mogoče razbiti tudi z ultrazvokom, le procedura je nekoliko dolga. Najprej se je treba prebiti do ortopeda, potem pa še do fizioterapije.