Med težavami, ki se nas v tem času lotevajo, so tudi otekle noge. Kako si lahko pomagamo?

Zobni kamen nastane zaradi pomanjkljive higiene in sestave sline. Preberite, kako poteka odstranjevanje zobnega kamna z ultrazvokom in peskanje zob za zdrav nasmeh.

· Zdravje

Tiha epidemija med moškimi, dodajanje testosterona brez nadzora, je nevarna igra z ognjem

Navadni tolščak ali portulak je zdravilna rastlina, bogata z omega 3, vitamini in minerali. Uporablja se v kulinariki, za solate in juhe.

· Prehrana

Izbrskali smo preprosto bananino dieto, ki vam bo hitro odnesla kakšen kilogram in maščobo okoli trebuha.

· Zdravje

Rak dojk je najpogostejši rak pri ženskah v Sloveniji, manj pa je znano, da za njim lahko zbolijo tudi moški. Je sicer redek, za njim zboli do petnajst moških na leto. O njem se malo govori, zato diagnoza marsikoga preseneti. Ker raka na dojki moški ne pričakujejo, lahko simptome prezrejo ali si jih napačno interpretirajo. Naj se ne zgodi tudi vam.

Ameriška psihiatrinja dr. Judith Joseph pravi, da radost ni zgolj nekaj prijetnega, kar čutimo – temveč je del tega, kdo smo.

· Domača lekarna

Prebava je temelj zdravja, a se poleti pogosto zaplete. Starejši prisegajo na preverjene naravne rešitve, ki lajšajo težave brez stranskih učinkov.

· Dragoceni nasveti

Navadno smo prepričani, da je za naše telo dobro tisto, kar nam najbolj prija. Ko nastopijo tisti dnevi v mesecu, to velja še toliko bolj.

Kurkuma in kurkumin prinašata številne zdravilne učinke. Od zmanjševanja vnetij in zaščite jeter do zlatega mleka in mask za kožo, ta začimba krepi telo in lepoto.

Kako nevarne so pravzaprav industrijsko predelane maščobe?

Jesen je po tradicionalni kitajski medicini (TKM) za telo zelo izsušujoče obdobje, ki lahko oslabi pljuča, zato moramo paziti, da se ravnamo po priporočilih pri prehrani.

Prebavne težave – od napihnjenosti do driske – so nekaj, kar je čisto vsak od nas že doživel.

Ob omembi super živil večina ljudi pomisli na eksote, na primer jagode acai in goji, granatna jabolka ali avokado.

· Prehrana

S prihodom jeseni, ko se dnevi vse bolj krajšajo, vse več časa preživimo doma. Zunaj je manj aktivnosti, več je toplih odej in serij, kar pa pogosto pomeni tudi več obrokov, prigrizkov in sladkih skušnjav. Prenajedanje v tem času je pogost pojav, saj telo zaradi spremembe letnega časa hrepeni po topli, kalorični hrani, hkrati pa nas rutine domačega okolja nehote potiskajo k temu, da večkrat odpremo hladilnik. Dobra novica je, da se temu lahko izognemo s premišljenimi pristopi.

Preizkusite domača sredstva za ustno higieno, ki delujejo protibakterijsko in preprečujejo zobobole.

Mikroplastika že dolgo ni več samo okoljski problem oceanov in plaž.

Držite se barv hrane po dnevih in dobro uravnoteženih obrokov, rezultat pa vas bo pozitivno presenetil.

· Prehrana

Dopust je čas sprostitve, ko pravila malce potisnemo v kot in si privoščimo tudi več sladke hrane, alkoholnih pijač ali pa uživamo preprosto več hrane kot sicer. Ko se vrnemo domov, pogosto začutimo posledice: napihnjenost, upočasnjeno prebavo, zaspanost ali kar splošen občutek težkosti. Namesto da bi telo obremenili z drastičnimi dietami, je veliko bolj učinkovito, da ga postopno vrnemo v ravnovesje s premišljenimi prehranskimi izbirami.

· Zdravje

Vrsto let je bil med najbolj izpostavljenimi zagovorniki reform v slovenskem zdravstvenem sistemu. Zdaj ima škarje in platno v svojih rokah.