© 2026 Podjetje za informiranje d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Kaj boste skuhali danes?

Ozadje

Medeni sezamov piščanec z brokolijem

Medeni sezamov piščanec z brokolijem

Čas priprave 25 min
Zahtevnost Enostavno
Količina za 2 osebi
Deli recept
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli

Sestavine

  • 2 kosa piščančjih prsi
  • sol in poper
  • 2 stroka česna
  • 4 mlade čebule
  • 300 g brokolija z dolgimi stebli
  • 2 žlički olja iz praženega sezama

omaka

  • 1 žlica koruznega škroba
  • 1 žlica riževega kisa
  • 1 žlica tekočega medu
  • 1 žlica paradižnikovega kečapa
  • 1 žlica popraženih sezamovih semen, ko postrežemo

Sestavine

  • 2 kosa piščančjih prsi
  • sol in poper
  • 2 stroka česna
  • 4 mlade čebule
  • 300 g brokolija z dolgimi stebli
  • 2 žlički olja iz praženega sezama

omaka

  • 1 žlica koruznega škroba
  • 1 žlica riževega kisa
  • 1 žlica tekočega medu
  • 1 žlica paradižnikovega kečapa
  • 1 žlica popraženih sezamovih semen, ko postrežemo

Postopek

1

Meso narežemo na kose, velike za grižljaj, ter jih dobro solimo in popramo. Česen drobno sesekljamo, mlado čebulo narežemo na 3 cm dolge kose, brokoli očistimo.

2

V oplasteni ponvi na visoki temperaturi segrejemo sezamovo olje in na njem pražimo kose piščančjih prsi 5 minut ali toliko časa, da se rahlo zlato obarvajo, nato dodamo česen in pražimo še minuto.

3

Medtem z metlico zmešamo koruzni škrob in rižev kis, nato primešamo med, kečap in 1 dl vode. Mešanico prelijemo v ponev k piščancu, dodamo še mlado čebulo in vse nežno kuhamo 5 minut, da je piščanec skoz in skoz kuhan in se omaka zgosti.

4

Brokoli v velikem loncu rahlo osoljene vrele vode kuhamo 3 do 4 minute ali toliko časa, da je kuhan, nato ga dobro odcedimo. Razdelimo ga na dva krožnika, čezenj naložimo piščanca z omako in vse posujemo s sezamom.

Priljubljeni recepti

Klasičen banana split

Kdo se spomni časov, ko je bil banana split ena od redkih, če ne celo edina sladoledna sladica? Pričarajmo si spomine s klasiko ali pa se poigrajmo z novimi kombinacijami okusov.

5 min
Enostavno

Kocke iz ovsenih kosmičev s slivami in orehi

Za posladek, zajtrk ali malico – navdušijo tudi otroke!

1 h 20 min
Enostavno

Hitra jagodna torta z bezgovim sirupom

Poglejte kakšna lepotica - kot nalašč za poletna praznovanja

30 min
Enostavno

© 2026 Podjetje za informiranje d.o.o.

Vse pravice pridržane.