Sašo Švigelj

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Zahteven študij medicine in delo zdravnika, ki ga opravlja, sta ga spodbudila, da je že zelo zgodaj začel raziskovati in prakticirati čuječnost in druge tehnike za ohranjanje notranjega miru. Popisuje jih tudi v najbolj branih knjigah pri nas. Je predan oče in partner.

Ko govori o svoji družini, žari. Prav tak je tudi, ko ga povprašam o pisanju. Ne skriva, da je pisanje njegova velika strast. In prav kmalu ga bomo lahko spoznali tudi kot avtorja srhljivih kratkih zgodb. David Zupančič je pronicljiv in srčen sogovornik.

Pravite, da večini ljudi notranji mir kradejo telefoni. Kdo ali kaj so še »kradljivci« našega notranjega miru?

Ogromno ljudi trpi zaradi pametnih telefonov. Pa ne zato, ker so pametni telefoni nekaj slabega, po mojem mnenju so najbolj uporaben izum zadnjih desetletij, ki nam lahko pomaga v vsakdanjem življenju in pri notranjem miru. Koliko bolj miren je lahko človek, če ima opomnike in koledarje na enem mestu in takoj pri roki! Ta izum nam lahko pomaga, da si razporedimo svoj čas in živimo bolj urejeno ter mirno življenje. Če pa imamo telefone nastavljene tako, da nas z vibriranjem in zvoki ves čas opozarjajo, kaj vse zamujamo, nam s tem kradejo homeostazo.

Če si želite v trenutku izboljšati mentalno stanje, izklopite zvok za obvestila, ta naj se vam na zaslonu le izpišejo. Kaj to pomeni za vaš mir? Telefon vam bo še vedno javljal opomnike, vendar jih boste videli takrat, ko se boste zavestno odločili, da boste pogledali na telefon. Nenehno zvočno obveščanje o aktivnostih na telefonu nam krade pozornost, pozornost pa je vse, kar človek ima ...