· Zdravje

Kratek sprehod po jedi ni čudežni recept za hujšanje, lahko pa ublaži porast krvnega sladkorja in vam pomaga do več gibanja čez dan.

Biopsija prostate lahko potrdi ali ovrže sum na raka. Preverite, kako poteka, kako se nanjo pripraviti in kaj lahko pričakujete po posegu.

Komaj so se otroci po počitnicah vrnili v vrtce in šole, že številni starši poročajo o obolevanjih. Tudi na Univerzitetnem kliničnem centru Ljubljana potrjujejo, da okužb med otroki trenutno ni malo. Kaj prevladuje?

Sveže stročje veljajo za bolj zdravo izbiro, vendar razlike niso tako velike, kot bi morda pričakovali. Pri konzerviranih je največja težava predvsem precej več soli.

Tresenje ni edini znak Parkinsonove bolezni, diagnoze pa ne potrdi niti ena sama preiskava. Zdravniki ocenjujejo celotno sliko simptomov, v zgodnji fazi pa lahko postavljanje diagnoze traja tudi več mesecev.

· Zdravje

Krčne žile in otekanje so med nosečnostjo pogosti, vendar niso vse spremembe nedolžne. Ključna razlika je pogosto v tem, ali oteka ena noga ali obe.

Suhe in pekoče oči po več urah pred zaslonom so resnična težava. Toda za težave morda ni kriva modra svetloba, kot pogosto slišimo.

Za nižji krvni tlak morda niso potrebni dolgi in naporni treningi. Raziskave kažejo, da lahko pomagajo tudi povsem statične vaje, kot sta plank in sedenje ob steni.

Jetra ne potrebujejo čudežnega razstrupljanja. Nekatere pijače pa so povezane z boljšim zdravjem jeter in pri eni so dokazi še posebej prepričljivi.

Na videz povsem običajna rastlina skriva koren, bogat z inulinom. Tradicionalno ga uporabljajo za prebavo, iz njega pa pripravljajo tudi nadomestek za kavo.

Bleda koža, izpadanje las in spremembe na nohtih so lahko med znaki pomanjkanja železa. A videz sam po sebi za diagnozo ni dovolj.

· Zdravje

Irena in Tone Dijak sta izjemna poznavalca gob. Posebej ju navdušujejo zdravilne lesne vrste in njihova možna podporna vloga ob medicinskem zdravljenju.

· Gibanje

Spodnji del trebuha sodeluje pri stabilizaciji medenice in hrbtenice. Okrepite ga lahko s sedmimi vajami, za katere večinoma potrebujete le podlogo.

Američan je z gensko spremenjeno prašičjo ledvico brez dialize živel devet mesecev, nato pa so zdravniki postavili še nov mejnik v transplantacijski medicini.

Umivanje zob je osnova dobre ustne higiene, vendar lahko ob napačnem času naredimo več škode kot koristi. Čeprav je mogoče nenavadno, je v nekaterih primerih celo bolje nekoliko počakati.

Na zdravje možganov ne vplivajo le genetika in leta. Raziskave kažejo, da lahko pomembno vlogo igra tudi to, kaj se vsak dan znajde na našem krožniku.

Osem ur spanja naj bi bilo dovolj, da se zjutraj zbudimo spočiti in pripravljeni na nov dan. A ni vedno tako. Preverite, kaj kažejo raziskave.

Ponudba prehranskih dopolnil z magnezijem je ogromna, a med njimi obstajajo pomembne razlike.

· Zdravje

Novo pigmentno znamenje v zrelih letih ni nujno nevarno, vendar ga je smiselno pokazati zdravniku – posebno če raste, se spreminja ali izstopa.

Nove raziskave nakazujejo povezavo med nekaterimi konzervansi in večjim tveganjem za raka ter sladkorno bolezen tipa 2. Kaj to pomeni za vsakdanjo prehrano?