· Prehrana

Po 50. letu lahko premalo beljakovin opazite na več načinov, kot bi pričakovali – od mišične moči in kosti do las, kože in počasnejšega okrevanja.

Ateroskleroza se lahko začne veliko prej, kot si predstavljamo. Nova raziskava je znake bolezni odkrila že pri mladih, med moškimi v 30. letih pa pri približno vsakem tretjem.

· Zdravje

V Zdravstvenem domu Velenje z novo pridobitvijo širijo dostopnost zdravstvene oskrbe za najmlajše – s septembrom namreč uvajajo pediatrično dežurno ambulanto.

· Gibanje

Za močnejše in bolj čvrste roke ne potrebujete uteži ali telovadnice. Ne spreglejte vaj z lastno težo, ki krepijo tricepse in ramena, obenem pa vključujejo prsne mišice in trup.

Kivi ni le odličen vir vitamina C. Raziskave kažejo, da lahko redno uživanje pomaga tudi pri zaprtju in spodbuja urejeno prebavo.

· Zdravje

Suhe, pekoče in razdražene oči so lahko povezane s perimenopavzo in menopavzo. Preverite, zakaj hormoni vplivajo na oči in kaj lahko pomaga.

Zdravnik lahko šum na srcu odkrije povsem naključno. Preverite, zakaj nastane, kdaj je nenevaren in kdaj so potrebne dodatne preiskave.

Imate na nadlakti majhno okroglo brazgotino? Mnogi jo pripisujejo cepljenju proti črnim kozam, vendar je pri Slovencih možna še ena zelo pogosta razlaga.

Srčnica je danes skoraj pozabljena zdravilna rastlina. Preverite, za kaj se tradicionalno uporablja in zakaj je pri težavah s srcem potrebna previdnost.

Izgubiti se v neznanem kraju se lahko zgodi vsakomur. Nekaj drugega pa je, če nenadoma ne najdete poti, ki jo že leta dobro poznate.

Chagasova bolezen lahko več let poteka brez simptomov, pri delu okuženih pa se šele desetletja pozneje pojavijo resne težave s srcem in prebavili.

Vas čaka digitorektalni pregled in vas skrbi, kaj pričakovati? Pojasnjujemo, kako poteka, zakaj ga zdravniki opravljajo in ali je lahko boleč.

· Prehrana

Želite shujšati, ne da bi bili ves čas lačni? Pripravili smo 14-dnevni jedilnik z običajnimi živili, konkretnimi porcijami in preprostimi obroki.

Ste začeli manj soliti hrano in čakate na prve rezultate? Raziskave kažejo, da se lahko krvni tlak odzove precej hitro, vendar pri vseh ne enako.

· Zdravje

Obstaja laž. Strupena, sladkobna laž, ki si jo ženske tako zelo rade šepetamo: da smo sestre. Da smo ščit in zavetišče druga drugi, ker da pač vse vemo, kako boli ta svet.

· Pediatrična ambulanta v Šoštanju

V Zdravstveni postaji Šoštanj prihaja do spremembe v pediatrični ambulanti.

· Gibanje

Račja hoja je zahtevnejša, kot je videti. Vaja z lastno težo krepi spodnji del telesa, preizkuša ravnotežje ter izboljšuje nadzor nad gibanjem.

Beli špeh so nekoč priporočali pri kašlju in težavah s pljuči. Toda ali jih res lahko »očisti« in kaj o tem pravijo dokazi?

Ali lahko manjše porcije vplivajo na holesterol? Ni pomembno le, koliko pojeste, ampak predvsem, kaj se znajde na vašem krožniku.