Ko zmanjka zagona, možgani iščejo hitre rešitve. Preverite, kaj v resnici pomaga in kako si povrniti motivacijo in zbranost.

Nemir, utrujenost in občutek izgubljenosti v srednjih letih niso redkost. Kaj se v tem obdobju v resnici dogaja z nami?

· Osebna rast

Na družbenih omrežjih se je pojavil nov trend. Zvezdnice in zvezdniki so dobesedno preplavili svoje časovnice z nostalgijo.

Se pogosto zalotite, da se pojasnjujete več, kot bi bilo treba? Preverite, zakaj to počnemo in zakaj nas vsi niti ne želijo razumeti.

Če kot otrok niste dostikrat slišali stavka »ponosen sem nate«, to morda pojasni nekaj vaših današnjih občutkov in odzivov. Preverite katere.

Mirnost ni lastnost, ampak sposobnost. V svetu hitrih odzivov postaja ključna veščina za obvladovanje stresa in boljše odnose.

Se tudi pri vas vse vrti okoli telefonov? Strokovnjaki opozarjajo, da težava ni le v zaslonih, temveč v nečem, kar mladim danes vse bolj manjka.

Vljudnostno kramljanje, t.im. "small talk", marsikomu povzroča nelagodje ali odpor. Zakaj do tega pride in kaj to pove o našem načinu povezovanja z drugimi?

Veliko uspešnih ljudi vlaga v osebno rast. Je to le trend ali lahko delo na sebi res vpliva tudi na našo kariero in poklicne odločitve?

· Osebna rast

Teden, ki je za mano, je bil, milo rečeno, presneto naporen.

Knjige, podkasti in delavnice obljubljajo boljšo verzijo nas samih. A terapevti opozarjajo, da lahko pretirano delo na sebi prinese tudi nepričakovane pasti.

· Osebna rast

Perfekcionizem prinaša rezultate, a tudi stres. Koliko vas obremenjuje potreba po popolnosti? Preverite v testu in odkrijte, kako sprejemate nepopolnost.

Ste pogosto zmedeni, pozabljivi ali brez energije? Kognitivna utrujenost je pogost razlog, da možgani ne delujejo več tako jasno kot običajno.

Smrčanje, različni spalni ritmi in nočno prebujanje lahko počasi načnejo odnos. Je ločeno spanje res znak težav ali včasih najbolj pametna rešitev?

· Slovenija

Uvodni zapis bralkam in bralcem odgovorne urednice revije Obrazi Mateje Špiranec, objavljen v februarski številki revije.

Dejstvo je, da je zakon privlačnosti nekaj, kar nezavedno ustvarjamo v vsakem trenutku.

Včasih nas nekdo prepriča s krivdo, dolžnostjo ali strahom. Preverite, kako prepoznati čustveno izsiljevanje in kako zaščititi svoje meje.

Ko se začne dvom vase kopičiti, lahko samozavest hitro pade. A obstajajo načini, kako jo ponovno okrepiti in znova začeti verjeti v svoje sposobnosti.

Ste vajeni, da vse naredite sami? Pretirana samostojnost lahko vodi v utrujenost, osamljenost in napetosti v odnosih.

Se sploh zavedate, da se nenehno ukvarjate s številnimi nepomembnimi stvarmi?