Shutterstock

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Tekst: LANA ŠIMENC

Hitro utrgajte trpotec, če vas piči žuželka

»Narava nam zagotavlja vrsto blagodejnih učinkovin, na primer trpotec, ki raste skoraj povsod in je odlično sredstvo pri pikih žuželk,« pravi sogovornica. »List trpotca nekoliko požvečimo, da izpusti sok, nato ga oblikujemo v kroglico in z njo podrgnemo po mestu pika. Oteklina in srbečica bosta izginili in tudi okužbe ne bo.«

Znamenita kretska solata za zdravo srce

Za srce in ožilje nam poletje ponuja enega najbolj zdravih plodov. To je paradižnik, ki vsebuje velike količine likopena, kalija, vlaknin in vitamina C. Kombinacija teh sestavin krepi srce in ožilje, uravnava krvni tlak in holesterol. Maria Ana Kolman vsako jesen odide na Kreto, kjer vodi program »Pomlajevanje in zdrav življenjski slog«. Tam imajo na jedilniku vsak dan znamenito kretsko solato, ki jo sestavljajo paradižnik, kumare, paprika, zelena solata, zelje, čebula, česen, pesa, fige, orehi, granatno jabolko, sezamova semena, sir feta, olivno olje in limonin sok. Sestava te solate sledi Hipokratovemu načelu: naj bo hrana vaše zdravilo in zdravilo vaša hrana. Zlasti dobrodejno deluje na srce in ožilje. Znano je, da je med prebivalci Krete stopnja srčno-žilnih bolezni najnižja, življenjska doba pa sorazmerno s tem najvišja.