Shutterstock

»Luna je že od pradavnine tesno povezana z življenjem na Zemlji – ne le z naravnimi ritmi, temveč tudi s fizičnim in energijskim delovanjem človeka. Njeni cikli rasti, upadanja, polnosti in ponovnega rojstva so v številnih tradicijah veljali za temeljno časovnico, po kateri se usklajujejo narava, telo in človekovo počutje. Sodobne astrološke in nutricionistične prakse znova potrjujejo, da se naš apetit, presnova, energija in odziv na post spreminjajo glede na lunine mene, še posebno ko splošni lunin ritem povežemo z osebnim, torej s položajem Lune ob našem rojstvu,« razkriva Urška Osolnik. Vendar splošne smernice ne morejo nadomestiti najpomembnejšega orodja: samoopazovanja, pripomni.

Osebni arhiv

Morda boste lažje hujšali ob prazni luni

»Le z rednim opazovanjem, kako se spreminjajo naša lakota, volja, utrujenost, prebava ali motivacija, lahko ustvarimo svojo osebno časovnico, usklajeno z luninim ritmom. V času mlaja (prazne lune) je energije najmanj, zato telo naravno kliče po manj hrane. Okoli polne lune (ščip) je energije ogromno, a to včasih povzroči tudi stres – nekateri jedo več, drugi manj, oboji pa se težje držijo rutine. Rastoča luna prinaša več zagona, telesna presnova je hitrejša, zato telo bolje vsrkava hranila, padajoča luna pa podpira razstrupljanje, nežne diete in postopno umirjanje.«

Zdravje

Kako sem s priljubljenim zdravilom shujšala 20 kilogramov

Tudi post ob mrkih ima svoj smisel

Posebno poglavje so mrki, ki so nekdaj veljali za obdobja povečane občutljivosti in notranjih sprememb. »Tako ob sončnih kot luninih mrkih je priporočljivo izbrati lahkotnejši jedilnik ali post, saj se telo takrat intenzivneje prilagaja.«

Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 1, 6. januar 2026.

Revija je na voljo tudi v spletni trafiki.

revija Jana