12 odličnih navad za zdravo življenje
Katarina Kecek
25. 3. 2020, 16.00
Kako ohranjati zdravje v teh kriznih časih in sicer.
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
profimedia
1. Telesna dejavnost
2. Odpuščanje – drugim in sebi
3. Zmanjšanje velikosti obrokov
Profimedia
4. Preventivni zdravstveni pregledi
5. Dovolj spanja
6. Početi in odkrivati nove stvari
7. Moč in gibčnost telesa
8. Veliko smeha
9. Družina in prijatelji
10. Odkrivanje in odpravljanje slabih razvad
11. Umiritev misli (bodi sam s samo 10 minut na dan)
12. Hvaležnost
Objavljeno v reviji Bodi Zdrava št. 11, 11.11.2019
