Profimedia

Za napade tako imenovane volčje lakote je »krivo« nihanje krvnega sladkorja. Ko jemo, se raven krvnega sladkorja zviša. Da bi ga telo predelalo, tvori inzulin. S tem seveda ni nič narobe. Težava nastane, ko so nihanja, to je vzponi in padci krvnega sladkorja v telesu, velika, saj to občutimo kot neustavljivo željo po sladkem.

Rešitev je vzdrževanje krvnega sladkorja v ravnovesju. To pa se zgodi, če jemo redno in ne preskakujemo obrokov ter če zaužijemo veliko zelenjave in beljakovin. V tem primeru se telo lahko ukvarja tudi s kurjenjem maščob, ne le z uravnavanjem sladkorja v krvi. Takrat hujšamo!