© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Lososov file s kokosovo špinačo


Maja Poljšak, Maja
6. 10. 2017, 15.00
Deli članek
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
Velikost pisave
Manjša
Večja

Zanimiva jed, ki bo poživila vašo kuhinjo.

lososov file.jpg

Sestavine za 4 osebe:

  • 750 g sveže ali zamrznjene špinače v listih
  • 200 g dolgozrnatega riža basmati
  • 4 rezine lososovega fileja brez kože (po 150 g)
  • sol in sveže mleti poper
  • 3 žlice olivnega olja
  • 1 manjša sesekljana bela čebula
  • 2 pretlačena stroka česna
  • 1 na drobno zrezan rdeč čili
  • 200 ml kokosovega mleka
  • sok 1 limone
  • ščepec muškatnega oreščka
  • 50 g nasekljanih nesoljenih pistacij
  • 40 g masla
  • 4 vršički koprca

Priprava:

  1. Špinačo na hitro blanširamo ali odmrznemo. Riž skuhamo v osoljeni vodi. Rezine lososa solimo in popramo.
  2. V ponvi na dveh žlicah olivnega olja popražimo čebulo, da postekleni. Dodamo pretlačen česen in čili, premešamo in še malo popražimo, nato prilijemo kokosovo mleko in limonin sok ter kuhamo 4 minute. Nazadnje dodamo odcejeno špinačo, solimo in popramo, začinimo z muškatnim oreščkom, premešamo in na blagem ognju dušimo, da tekočina povre.
  3. V drugi ponvi na olju rezine lososa na vsaki strani pečemo 4 minute. Nazadnje kuhan riž, špinačo in rezine lososa razdelimo na krožnike, okrasimo z vršički koprca in postrežemo.
Svet24

Prva stran dneva

Dnevni izbor najpomembnejših zgodb doma in po svetu, dostavljen neposredno v vaš e-poštni nabiralnik.

Hvala za prijavo!

Na vaš e-naslov smo poslali sporočilo s potrditveno povezavo.

Z oddajo e-poštnega naslova se prijavim na uredniške e-novice. Odjava je možna kadar koli prek povezave »Odjava« v vsakem sporočilu. Več v Politiki zasebnosti.


© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.