Nočno potenje je pogosto nenevarno, razen če ga spremlja to
Se sredi noči zbujate v premočeni pižami, čeprav v spalnici ni vroče? Nočno potenje je pogosto nenevarno, včasih pa opozarja na zdravstvene težave.
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Vsakdo se kdaj ponoči spoti. Morda je v spalnici prevroče, smo zvečer pojedli začinjeno večerjo ali pa nas je prebudila neprijetna nočna mora. Toda nekaj povsem drugega je, če se redno zbujamo tako prepoteni, da moramo zamenjati pižamo ali celo posteljnino.
Zdravniki o izrazitem nočnem potenju govorijo predvsem takrat, ko se močno potimo kljub primerni temperaturi prostora. Če se to ponavlja brez očitnega razloga, je vredno poiskati vzrok.
Kaj povzroča nočno potenje?
Vzrokov je veliko in večina ni nevarnih. Med najpogostejšimi so hormonske spremembe, predvsem v obdobju menopavze, ko lahko vročinski oblivi povzročijo nenadno in obilno potenje.
Potenje lahko spremlja tudi okužbe, zlasti kadar imamo povišano telesno temperaturo. Pojavlja se lahko ob tesnobi, nekaterih motnjah spanja in kot neželeni učinek zdravil, denimo določenih antidepresivov. Pri ljudeh s sladkorno boleznijo, ki uporabljajo inzulin ali nekatera zdravila za zniževanje krvnega sladkorja, je lahko vzrok tudi nočna hipoglikemija.
Kdaj je potenje lahko opozorilni znak?
Posebej pozorni bodite, če se nočno potenje pojavi nenadoma, se ponavlja več tednov ali ga spremljajo druge nepojasnjene težave.
Med opozorilne znake sodijo:
- nenamerno hujšanje,
- dolgotrajna ali ponavljajoča se vročina,
- povečane bezgavke,
- izrazita utrujenost,
- dolgotrajen kašelj.
Takšna kombinacija simptomov lahko spremlja nekatere kronične okužbe, vnetne bolezni in redkeje tudi rakava obolenja, na primer limfom. Pomembno pa je poudariti, da nočno potenje samo po sebi še zdaleč ne pomeni raka. Veliko pogosteje ima povsem drugačen, manj nevaren vzrok.
Kdaj obiskati zdravnika?
Če se večkrat na teden zbujate premočeni, če potenje moti vaš spanec ali zanj ne najdete razumljive razlage, se naročite pri osebnem zdravniku. Še posebej pomembno je, da pregleda ne odlašate, kadar potenje spremljajo vročina, hujšanje ali povečane bezgavke. Zdravnik bo glede na težave presodil, ali so potrebne krvne preiskave oziroma dodatna diagnostika.
Kaj lahko storite sami?
Za začetek poskrbite za hladnejšo spalnico, lahkotno posteljnino in zračna oblačila. Zvečer omejite alkohol, zelo začinjeno hrano in kofein, če opažate, da poslabšajo potenje.
Če se kljub spremembam še naprej zbujate v premočeni postelji, težave ne prezrite. Vzrok je pogosto nenevaren, vendar ga je pri vztrajnem nočnem potenju smiselno preveriti.
