Jaka Koren

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Dr. Gregor Jurak, kineziolog, redni profesor in ugleden raziskovalec na fakulteti za šport, ki velja za enega vodilnih strokovnjakov na področju telesnega in gibalnega razvoja, že leta opozarja družbo in odločevalce na pomembnost gibanja vse populacije, ki bi prineslo družbi številne dobrobiti – od razbremenitve zdravstvenega sistema zaradi boljšega zdravja, počutja, večje učinkovitosti ljudi do večjega zadovoljstva in sreče. Za gibanje ni nikoli prepozno, je prepričan, zato je s svojo skupino SLOfit – nacionalni sistem za vseživljenjsko spremljanje telesne zmogljivosti in zdravja prebivalcev, nadgradnjo šolskega športno-vzgojnega kartona, razširil tudi med odrasle. Kakšna pa je učinkovita vadba za ženske po petinštiridesetem letu?

Gibanje

Z ležečo vadbo do boljšega ravnotežja in gibljivosti

Ob dnevu športa je s svojo raziskovalno skupino SLOfit promocijsko obiskal državni zbor, tam so lahko svoje zmogljivosti preskusili tudi naši politiki, in s svojim pogovorom s predsednikom državnega zbora poskrbel za malce dobre volje. »Izmenjala sva si poglede. Skušal sem samo povedati, da je po kineziološki doktrini pot do telesne zmogljivosti uravnotežena vadba vseh gibalnih sposobnosti. Ozko usmerjena vadba zgolj v eno še ne pomeni, da je človek fit. Gibalno telesno zmogljiv je tisti človek, ki je učinkovit in dobro obvladuje svoje telo,« se je nasmehnil.