· Psiho-socialna stiska

Psiho-socialna stiska je pogosto signal našega telesa in uma, da potrebujemo pomoč. Če jo prezremo, se lahko razvije v resne težave.

Sinusitis je pogosta okužba dihal. Spoznajte, kako ga prepoznati, zdraviti in preprečiti ponovne težave.

Nova raziskava razkriva, da se resna bolezen, ki jo povezujemo s starejšimi, vse pogosteje pojavlja pri mlajših – pogosto z zelo neopaznimi znaki.

Vaje pomlajevanja oz. tibetanske vaje vračajo vitalnost in življenjsko energijo, telo z redno prakso postaja bolj zdravo in gibčno ter se sčasoma znebi toksičnih snovi.

· Prehrana

Prekinitveno postenje (Intermittent Fasting) je v zadnjih letih postalo ena najbolj priljubljenih metod za izboljšanje zdravja in telesne teže.

· 'Slow fitness'

Počasno gibanje je bilo dolgo dojeto kot lenoba, a v resnici gre za nov pristop k telesu in umu. 'Slow fitness' krepi telo, umirja živčni sistem in vrača stik s seboj.

· Domača lekarna

Kako si pomagati, ko nas na hitro zadene zdravstvena težava ali pa se ta nenehno ponavlja? Marsikaj za prvo pomoč imamo v kuhinji in na vrtu.

Vitamin D v našem telesu poleg najbolj znane funkcije - presnove kalcija in posledično gradnje kosti - vpliva tudi na druge funkcije.

Zamaščena jetra so stanje, pri katerem se v jetrih nabira odvečna maščoba in s tem ogroža njihovo sposobnost razstrupljanja telesa.

Modrice so večinoma nenevarne, a včasih razkrivajo težave s krvjo ali pomanjkanje hranil. Preverite, kdaj jih je treba vzeti resno.

· Zdravje

Sin je radoveden, izjemno razgledan in nekoliko drugačen. Učiteljica sumi avtizem, mama pa se sprašuje – ali je res potreben pregled ali je le poseben otrok?

Pogosto slišimo, da uživanje prevelikih količin soli ni zdravo. Toda koliko je preveč in kako to opazimo? Kako se odvadimo pretiranega uživanja soli?

Ali po naporni telovadbi obupano iščete nekaj proti bolečinam v mišicah, ki so vas nič hudega sluteč doletele šele po počitku?

· Zdravje

Test AMH (Anti-Müllerjev hormon) postaja vse bolj priljubljen med ženskami, ki želijo izvedeti, koliko časa imajo še za naravno nosečnost.

Pečen ali kuhan, kostanj ohranja hranila, ki krepijo telo, uravnavajo prebavo in zagotavljajo naravno energijo.

Majhni rdeče-rjavi sadeži so na naših tleh nekoliko manj poznani, a z leti vse bolj pridobivajo veljavo. Naj povemo, da imajo žižole veliko blagodejnih učinkovin.

· Gibanje

Hoja je eden najpreprostejših načinov, kako izboljšati fizično in duševno zdravje.